Riesgos En Oficinas
Páginas: 5 (1167 palabras)
Publicado: 2 de agosto de 2015
Los incidentes de trabajo no ocurren solo en nuestros proyectos. Aunque nuestra jornada laboral transcurra en una “inofensiva” oficina, estamos expuestos igualmente a ciertos RIESGOS, aunque la buena noticia es que la mayoría se pueden prevenir.
1. Caídas a mismo o distinto nivel
Una actividad cotidiana como subir o bajar las escaleras de la oficina presenta un riesgo sino prestamos atención,ya que podemos precipitarnos. Es fundamental evitar las prisas y cogerse a la barandilla (uso de tres puntos de apoyo), además de estar atentos para evitar tropiezos. Tampoco deben utilizarse mesas, sillas, cajas o estantes como escaleras improvisadas. Y si utilizas una escalera de mano, asegúrate de su estabilidad y si no estás convencido de su resistencia, no la utilices. Caminar despacio, sincorrer y utilizar un calzado antideslizante y sujeto al pie controlara los riesgos.
2. Caídas de objetos
Algunas mesas llegan a parecer una cordillera por la cantidad de montañas de papeles y otros objetos que acumula el colaborador y que pueden acabar desplomándose. Evita el apilamiento de material sobre archivadores, armarios, etc. y si vas a colocarlos en una estantería, procura repartir elpeso en los distintos estantes para no sobrecargarlos.
Cuando tengas que trasladar objetos de un lugar a otro de la oficina piensa esto: si son demasiados, mejor hacer dos viajes. Y si el material en cuestión es de un volumen importante, pide ayuda a un compañero.
Verifique que los armarios, archivadores, vitrinas y anaqueles se encuentren debidamente asegurados (piso, pared) o estabilizados ybalanceados de acuerdo con el tipo de mueble.
3. Contactos eléctricos
En una oficina estamos rodeados de enchufes, cables y máquinas. Para evitar incidentes con ellos no manipules nunca los equipos eléctricos con las manos húmedas o mojadas, no limpies con líquidos los equipos conectados a la corriente eléctrica y no sobrecargues los enchufes. Si necesitas desconectar el equipo, tira de la clavija,nunca del cable, y en caso de incidentes eléctricos, corta primero el suministro y jamás intentes apartar al afectado de la fuente eléctrica con las manos, utiliza para ello un objeto no conductor (madera, cartón, etc.).
4. Cortes y pinchazos
¿Quién no ha metido la mano en un cajón sin mirar y se ha pinchado con los chinches, grapas o alfileres que había dejado allí esparcidas? Los objetoscortantes o punzantes deben colocarse de forma que no supongan un peligro y cubrirse con sus correspondientes fundas de protección. No los utilices nunca para usos que no se corresponden con su diseño.
5. Fatiga mental
Los riesgos en una oficina no son solo físicos. El exceso de trabajo, la ansiedad, el estrés, el cansancio acumulado o un mal ambiente pueden afectar a la salud psicológica deltrabajador. Para evitar estas situaciones, ordena tus tareas según su prioridad y cuenta con un margen de tiempo para asumir posibles imprevistos. Los objetivos que te marques deben ser asumibles e incluir una planificación de los recursos necesarios con suficiente antelación. Durante la jornada de trabajo, una buena manera de evitar la fatiga mental es alternar tareas que requieran distintos grados deatención.
El estrés laboral y sus consecuencias para la salud suponen ya un grave problema, según advirtió en su último informe la Organización Internacional del Trabajo (OIT). De acuerdo a sus datos, se han encontrado vínculos que relacionan el estrés con las patologías musculo esqueléticas, cardíacas o digestivas. Si se prolonga, este tipo de estrés puede provocar graves trastornoscardiovasculares.
6. Fatiga postural
Pasarse el día sentado en una silla frente al ordenador afecta a la circulación sanguínea y puede provocar fatiga y problemas músculos esqueléticos. Además, si adoptamos posturas incorrectas, el cuello, los brazos o la espalda pueden resentirse. Los movimientos repetitivos cuando usamos el ordenador también pueden derivar en lesiones, especialmente en la zona de la...
1. Caídas a mismo o distinto nivel
Una actividad cotidiana como subir o bajar las escaleras de la oficina presenta un riesgo sino prestamos atención,ya que podemos precipitarnos. Es fundamental evitar las prisas y cogerse a la barandilla (uso de tres puntos de apoyo), además de estar atentos para evitar tropiezos. Tampoco deben utilizarse mesas, sillas, cajas o estantes como escaleras improvisadas. Y si utilizas una escalera de mano, asegúrate de su estabilidad y si no estás convencido de su resistencia, no la utilices. Caminar despacio, sincorrer y utilizar un calzado antideslizante y sujeto al pie controlara los riesgos.
2. Caídas de objetos
Algunas mesas llegan a parecer una cordillera por la cantidad de montañas de papeles y otros objetos que acumula el colaborador y que pueden acabar desplomándose. Evita el apilamiento de material sobre archivadores, armarios, etc. y si vas a colocarlos en una estantería, procura repartir elpeso en los distintos estantes para no sobrecargarlos.
Cuando tengas que trasladar objetos de un lugar a otro de la oficina piensa esto: si son demasiados, mejor hacer dos viajes. Y si el material en cuestión es de un volumen importante, pide ayuda a un compañero.
Verifique que los armarios, archivadores, vitrinas y anaqueles se encuentren debidamente asegurados (piso, pared) o estabilizados ybalanceados de acuerdo con el tipo de mueble.
3. Contactos eléctricos
En una oficina estamos rodeados de enchufes, cables y máquinas. Para evitar incidentes con ellos no manipules nunca los equipos eléctricos con las manos húmedas o mojadas, no limpies con líquidos los equipos conectados a la corriente eléctrica y no sobrecargues los enchufes. Si necesitas desconectar el equipo, tira de la clavija,nunca del cable, y en caso de incidentes eléctricos, corta primero el suministro y jamás intentes apartar al afectado de la fuente eléctrica con las manos, utiliza para ello un objeto no conductor (madera, cartón, etc.).
4. Cortes y pinchazos
¿Quién no ha metido la mano en un cajón sin mirar y se ha pinchado con los chinches, grapas o alfileres que había dejado allí esparcidas? Los objetoscortantes o punzantes deben colocarse de forma que no supongan un peligro y cubrirse con sus correspondientes fundas de protección. No los utilices nunca para usos que no se corresponden con su diseño.
5. Fatiga mental
Los riesgos en una oficina no son solo físicos. El exceso de trabajo, la ansiedad, el estrés, el cansancio acumulado o un mal ambiente pueden afectar a la salud psicológica deltrabajador. Para evitar estas situaciones, ordena tus tareas según su prioridad y cuenta con un margen de tiempo para asumir posibles imprevistos. Los objetivos que te marques deben ser asumibles e incluir una planificación de los recursos necesarios con suficiente antelación. Durante la jornada de trabajo, una buena manera de evitar la fatiga mental es alternar tareas que requieran distintos grados deatención.
El estrés laboral y sus consecuencias para la salud suponen ya un grave problema, según advirtió en su último informe la Organización Internacional del Trabajo (OIT). De acuerdo a sus datos, se han encontrado vínculos que relacionan el estrés con las patologías musculo esqueléticas, cardíacas o digestivas. Si se prolonga, este tipo de estrés puede provocar graves trastornoscardiovasculares.
6. Fatiga postural
Pasarse el día sentado en una silla frente al ordenador afecta a la circulación sanguínea y puede provocar fatiga y problemas músculos esqueléticos. Además, si adoptamos posturas incorrectas, el cuello, los brazos o la espalda pueden resentirse. Los movimientos repetitivos cuando usamos el ordenador también pueden derivar en lesiones, especialmente en la zona de la...
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