segunda parte de la inteligencia emocional

Resumen del Libro de Daniel Goleman: “Inteligencia Emocional” Segunda Parte
La Naturaleza de la Inteligencia Emocional
CUANDO LA INTELIGENCIA ES TONTO
En este capítulo el autor cita varios estudios que prueban que muchos estudiantes con altos punteos de CI han fallado a lo largo de sus vidas mientras que muchas personas con punteos promedio han tenido éxitos significativos. Goleman afirmaque si el CI tiene algún rol en el éxito este no puede ser más de un 20%, mientras que el otro 80% se basa en la inteligencia emocional. 
La inteligencia emocional no debería ser pasada pro alto, Solbes incluye las inteligencias personales de Garden en su definición básica de inteligencia emocional:
–  Conocer las propias emociones; Conocerse a uno mismo y se capaz de controlar sus emociones ysentimientos.
– Manejar las emociones;  Manejar los sentimientos para que sean adecuados en una capacidad que se basa en la conciencia de uno mismo.
– La propia motivación; Manejar las emociones para el logro de objetivos.
– Reconocer las emociones;  Ser empáticos en otra capacidad que se basa en la autoconciencia emocional.
– Manejar las relaciones, Habilidad de conocer y manejar las emociones de losdemás.
Es obvio que las habilidades con diferentes para cada personal en las esferas de mencionadas, como bien se conoce existe una puntuación para medir la inteligencia o CI, mas no para la inteligencia emocional, y tal vez nunca exista.
CONÓCETE A TI MISMO
Aquí se menciona la importancia de la auto observación o auto vigilancia para la inteligencia emocional. Conocer la fuerza emocional y lamanera en que se maneja uno mismo ante sus emociones, la manera en que las comprende y la importancia de reflexionarlas y ponerlas en palabras para conocerlas mejor. 
En los extremos en la respuesta a las emociones, significa que para algunas personas la conciencia emocional resulta abrumadora, mientras que para otras apenas existe.
Se cuentan dos historias una en la que un hombre era exitoso en lavida profesional pero no en la vida sentimental ,y luego de que consultara a una terapeuta debido a la insistencia de su esposa se llegó a la conclusión de que esta persona no era capaz de expresar sus sentimiento, no sabía que sentía si se sentía feliz o no y ese era un gran problema en su relación de marital, la otra historia es de una hombre perdió todo sentimiento ,toda emoción debido a unaoperación que tubo por un tumor en la cabeza, lo cual generaba un gran problema en su trabajo ya que no le permitía tomar una buena decisión ,y lo que también causo la separación de el con su esposa; en los dos casos las dos personas tienen problemas emocionales, lo cual genera en  la primera un problema en la vida sentimental y en el ultimo una problema no solo en la vida sentimental sinoemocional.
ESCLAVOS DE LA PASIÓN
Algunos estados emocionales son tratados farmacológicamente y necesitan otro tipo de atención. Es el caso del ciclo maniaco-depresivo de irritabilidad, o el de la depresión agotadora. Luego se introduce en el tema del enfado que es difícilmente manejable así como peligroso y dañino para las relaciones interpersonales y para la propia persona. Habla algunas recomendacionespara “enfriar” el ánimo, como lo son las distracciones, no reprimir los enojos pero tampoco dejarse dominar por ellos. También menciona algunas recomendaciones para el manejo de la ansiedad, y la depresión, como la reestructuración cognitiva o hacer ejercicio físico. 
La aptitud magistral:
Goleman resalta la importancia del trato emocional como la persistencia y el entusiasmo, y señala que losestudiantes asiáticos muestran un mejor record de éxitos no por sus punteos de CI sino por sus persistencia ante sus debilidades. La actitud maestra es la perseverancia, no dejarse vencer por el miedo al fracaso, el aburrimiento o la frustración, es refrenar los impulsos para obtener beneficios a largo plazo. 
Nos dice que los alumnos ansiosos, enfurecidos o deprimidos no aprenden, las emociones...