Tai Chi Para Correr

El Tai Chi debe sus orígenes al estudio de los movimientos de los animales. Según
el idioma chino, chi es la fuerza energética que anima todas las cosas. Discurre a
través de un sistema demeridianos que distribuyen la energía a todas las partes del
cuerpo y si se practican la concentración y la relajación uno puede aprender a
sentir y dirigir esta sutil energía a través del sistema demovimientos y ejercicios
conocidos como Tai Chi. Este concepto ha sido menospreciado por la medicina
occidental, porque ni la ciencia ni sus métodos e instrumentos pueden detectar ni
avalar el chi. Lointeresante acerca del chi es que, creas o no en él, se mueve
igualmente dentro de tu cuerpo, porque si no lo hiciera estarías muerto. ¿Queda
suficientemente claro?
La corriente actual en elentrenamiento deportivo hacia el uso de los músculos internos
apenas está empezando a escarbar en el conocimiento que los chinos han estado
cultivando desde hace 3.000 años. Una de las cosas que el Tai Chinos enseña es a
dirigir los movimientos desde ciertos puntos de la columna vertebral; así, estos pueden
originarse desde el centro de gravedad de tu cuerpo y no desde la periferia. La
observaciónde la naturaleza nos enseña que la fuerza de un árbol radica en su
tronco, no en las ramas ni en las hojas. ¿Por qué habría de ser diferente el cuerpo
humano? ¿Por qué crees que la parte de tu cuerpoque contiene todos tus órganos
vitales se llama tronco? ¿Seguimos asintiendo?
Fíjate en el movimiento de un guepardo, el animal más rápido de la Tierra. No tiene
unas piernas fuertes como las deltigre. Las tiene delgadas como un galgo. ¿Cómo
desarrolla tanta velocidad? El secreto está en la columna, que es donde se contiene la
mayor parte de su energía chi. Cuando un guepardo corre, puedesapreciar que su
fuente de poder le llega desde la columna, no desde las piernas.
Para que tus piernas reciban todo el poder de la energía chi procedente de tu
columna, deben, ante todo, estar muy...