TIPOS DE RESTAURANTES

RESTAURANTES: Son toda clase de establecimientos donde mediante un pago establecido sirven alimentos y bebidas para que sean consumidas en el local
CAFETERIAS: mediante un precio sirven refrigeriosrápidos, platos fríos o calientes acompañados de bebidas no alcohólicas para que sean consumidas en el local
FUENTES DE SODA: establecimientos que mediante precio sirven al público comidas rápidastales como: sánduches, empanadas, pastas y helados y bebidas no alcohólicas tales como: café, infusiones, refrescos, jugos, aguas minerales y cervezas.
DRIVES INN: establecimientos que sirvenalimentos y bebidas rápidos para ser consumidas en el auto móvil.
PUEDES DISFRUTAR EN CADA UNO DE ESTOS
MENÚ TIPO PARA MUJERES
GESTANTES Y LACTANTES
Desayuno
— Fruta (puede ser zumo de algún cítrico).— Pan o biscotes o bollería (con mantequilla
y mermelada eventualmente).
— Queso, jamón, huevo o pescado en
conserva.
— Leche (sola o con café suave).
Med ia m añ an a
— Un vaso de leche.
A lm ue rzo
— Ensalada variada.
— Pasta, arroz, legumbres o patatas.
— Carne o pollo o conejo.
— Guarnición de verdura dela temporada,
cocida.
— Fruta del tiempo.
— Agua, aceite, limón y poca sal.
—Infusión o café suave.
M e rien d a
— Leche o yogur natural.
— Galletas o bizcocho (2 ó 3).
— Fruta del tiempo.
Cena
— Sopa de pasta clara o verduras y una
patata pequeña.
— Pescado o huevos(si no se ha tomado
en el desayuno).
— Guarnición de ensalada.
— Macedonia, compota o fruta al horno.
— Queso fresco, natillas o arroz con leche.
— Agua, aceite, limón y poca sal.
— Infusión.Ante s de d o rm ir
— Un vaso de leche o un postre lácteo.
A c tiv id ad fís ica
La eficacia en el trabajo físico y la capacidad
aeróbica, expresada en términos de
consumo máximo de oxígeno,disminuyen
con la edad en ambos sexos. Hay que insistir
en la necesidad de que el anciano mantenga
una actividad física moderada. Es
preciso buscar motivaciones para que el anciano
se mueva,...