Unidades De Aprendizajes 1

 UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS
Universidad del Perú, Decana de América
Facultad de Educación
Colegio de Aplicación San Marcos


PROGRAMACIÓN CURRICULAR DE EDUCACION FISICA 1°
(UNIDADESDIDÁCTICAS)

PRIMERA UNIDAD
Del 02 de marzo al 08 de Mayo
DESARROLLANDO MIS CAPACIDADES FISICAS A TRAVEZ DEL ATLETISMO
Logros de aprendizaje priorizados:
1. Saber enlazar desplazamientos - lanzamientosy desplazamientos - saltos.
2. Ser capaz de reconocer e interpretar las disciplinas del atletismo
3. Conocer las capacidades importantes para la salud, el funcionamiento del cuerpo y la relación dela actividad física con la salud.
Primera semana
Tema: Introducción al curso. Explicación del sílabo.
Concepto del atletismo.

Actividades:
Procedimientos e instrumentos de medición. El peso y laestatura. Valoración de capacidades físicas.
Importancia de la activación corporal (calentamiento), antes y después de practicar cualquier actividad física.
Juegos relacionados a la disciplina delatletismo
Lectura: El atletismo (historia)
Segunda semana
Tema: carreras en distancias cortas, saltos sobre su mismo eje.
Actividades:
Carreras cortas de 50 mts, Salto Rítmico: pierna derecha, derecha,derecha, e Izquierda, Izquierda, Izquierda.
Saltos de doble pierna
Saltos verticales en el aire
Tercera semana
Tema: introducción a la entrega del testimonio, carreras de mayor recorrido.
Actividad:Mostrar zonas de relevo.
Demostrar cómo sostener el testimonio.
Demostrar cómo correr con el testimonio.
Demostrar cómo pasar el testimonio.
Hacer 8-10 pases con el testimonio un compañero en la zona,caminando
Cuarta semana
Tema:
Actividad:
Salto Largo con Carrera
Trabajo de resistencia ,velocidad por 3 minutos aumentando progresivamente
Practicar cambios de relevos a paso suave
Quinta semanaTema:
Actividad:
Lectura:
Sexta semana
Tema:
Actividad:
Lectura:
Sétima semana
Tema:
Actividad:
Lectura:
Octava semana
Tema:
Actividad:
Lectura:
Novena semana
Tema:
Actividad:
Lectura:
Décima...