“Carta a los que me quieren”.

“Carta a los que me quieren”.
Querido Amigo
Yo se que vos me amas y queres que sea feliz. Por eso decidí darte estas líneas, para que veas de qué forma podes acompañarme en este camino queestá lleno de cambios, esperanza y mucha fe.
Si decidí unirme al Programa es porque vivo mi obesidad como un problema. Y ese es un importante paso hacia mi recuperación.
“Estar gordo” no esuna cuestión estética, sino que trae aparejado consecuencias físicas, psicológicas y sociales con las que estuve conviviendo todo este tiempo.
Por estas razones, quizá en ciertas oportunidadesme hayas encontrado de mal humor, deprimida o aislada.
Aquí hay algunas ideas que podrías poner en práctica para que yo me sienta bien:
Pregúntame como podes ayudarme: puede ser un buencomienzo, porque la mejor manera de aprender a ayudar a otro es averiguando que necesita.
Compartí conmigo el ejercicio: Es una maravillosa y saludable manera de pasar el tiempo juntos. Aunque seasolamente una caminata diaria, es la oportunidad perfecta para hablar y compartir, y ambas cosas pueden ayudar.
Mantengamos la casa y la familia relajadas: Permitirá que yo pueda prestaratención a lo mío, cambiando hábitos de comer y de ejercicios.
Tene una actitud positiva: No es sencillo ser alentador en forma prolongada, pero el apoyo continuo de tu parte y de quienes me rodeanpuede hacer que la vida sea mucho más fácil para mi.
Habla con otros que están en mi misma situación: Puede ser muy útil porque de este proceso se pueden generar buenas ideas.
Aprende aignorar y perdonar mis recaídas: Piensa en qué forma reaccionas ante mis errores, en mis periodos de aumento de peso o atracones. Recordé que estas situaciones hacen que me sienta mal, por eso lo mejor esque seas comprensivo y mires para adelante.
Alentarme: Tus palabras pueden ser clave para mi proceso.
Recordame lo importante que soy para vos, que puedo contar con tu amor y apoyo en esta...