23 Folleto Desarrollar La Inteligencia Emocional

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6. Ayudarles a construir la propia fortaleza
La fortaleza es una de las cualidades humanas que puede prevenir en el
futuro la aparición de problemas emocionales más serios. Se trata de que leenseñéis a afrontar las vicisitudes de la vida sin derrumbarse.
Para ello, es importante que desde pequeños les ayudéis a afrontar por sí
mismos los retos de cada día (por ejemplo, el propio aburrimiento) adesarrollar su autonomía personal, a saber aplazar las recompensas, a
tolerar las pequeñas frustraciones e insatisfacciones cotidianas; a afrontar
metas a medio y largo plazo, a saber esperar, aencajar desilusiones y a
manejar con ellos la “crisis de realismo de la vida”, es decir, que en la vida
no todo es “de color de rosa”.

7. Manejar las atribuciones
Se trata de manejar a qué se atribuye elpropio estado emocional.
Las atribuciones negativas pueden ser externas (“soy infeliz por los

FOLLETOS DE AYUDA A PADRES Y MADRES

Inteligencia
emocional

demás”) o internas: “soy un desastre”.
Loideal es que enseñéis a vuestros hijos a desarrollar atribuciones
positivas internas: “puedo hacer las cosas mejor; he aprendido de los

errores; lo que de mi dependa, lo haré...”

8. Enseñar adisfrutar de las pequeñas cosas de la vida
Aunque decíamos al principio que la sociedad nos manda el mensaje de
que la felicidad depende del “tener”, sin embargo, desde tiempos
inmemoriales y en muydiferentes culturas, se ha experimentado que
disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, ayuda al bienestar emocional.
Podéis enseñar a los hijos que esta puede ser una clave de su bienestar.
Para ello, podéisdarle ejemplo, saborear las pequeñas cosas de cada día,
disfrutar de la compañía de las personas queridas o ayudarles a comprender,
en situaciones concretas, cómo no es necesario tener ni mucho, nilo mejor,
para disfrutar.

Elaborados por Jesús Jarque. Más materiales en www.familiaycole.com

Elaborados por Jesús Jarque García, Pedagogo
Encuentra más materiales en www.familiaycole.com

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