5 Pasos Para Ser Un Madrugador

5 pasos para ser un madrugador
La forma en la que inicias tu día establece el contexto y tu mentalidad para el resto del día. Aun así, mucha gente comienza procrastinando ignorando la alarma,diciéndole a su subconsciente que no tiene la disciplina para levantarse y menos lo necesario para ser felices y exitosos.
Cuando la alarma de tu despertador suene, considéralo como el primer regalo que lavida te está dando. Es el regalo del tiempo que debes aprovechar para convertirte en la persona que deseas y para tener la vida que quieres trabajando en dirección a tus metas y sueños, mientras que elresto del mundo está dormido. Si no fuera por la siguiente estrategia, seguiría dormitando en mi cama cada mañana y diciéndome que no soy una persona madrugadora.
¿Cómo puedes motivarte para madrugary crear un día extraordinario cuando tu nivel de motivación está entre el 1 y 2 de una escala entre el 1 y el 10? Sigue esta simple estrategia de cinco pasos y no tendrás excusas para no ser unmadrugador.
Paso 1: Establece tus intenciones antes de acostarte. Tu primer pensamiento en la mañana puede ser el mismo que el último que tuviste al acostarte. Muchas personas tienen noches, ya sea enNavidad o antes de unas vacaciones, en las que no pueden dormirse porque están muy emocionadas por el día siguiente. Tan pronto como la alarma suena, abren sus ojos con entusiasmo y se levantan comoresorte para iniciar su día.
Por otro lado, si tu última idea antes de dormirte fue algo como “no puedo creer que me tenga que levantar en seis horas, voy a estar muy cansado”, entonces tu primerpensamiento cuando la alarma suene será “¿ya pasaron seis horas?, ¡quiero seguir durmiendo!”.
Así que la clave es decidir conscientemente las intenciones del día siguiente cada noche para que mental yactivamente puedas crear una expectativa positiva para el día de mañana.




Paso 2: Mueve tu despertador al otro lado del cuarto. Si todavía no lo haces, muévelo tan lejos de la cama como puedas. Esto te...