8 Remedios

UNIVERSIDAD DE MONTEMORELOS
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
CARRERA DE LIC. EN NUTRICION

REPORTE DE LECTURA
Los 8 remedios naturales

PROFESORA EN CURSO:
AURORA MENDOZA ORGAZ


MATERIA:
INTERACCIÓN FARMACO NUTRIENTE

PRESENTA:
MARIA DE JESUS LLAVEN RUIZ

Montemorelos, N.L., 04 de Enero de 2013

ADELANTE
Agua
Libros E. White y cita bíblica: “Y cualquiera que os diere unvaso de agua en mi nombre, porque sois de Cristo, de cierto os digo que no perderá su recompensa”. Marcos 9:41
Su deseo conveniente favorece la salud.
Estando sanos o enfermos, el agua pura es para nosotros una de las más exquisitas bendiciones del cielo. Es la bebida que Dios proveyó para apagar la sed de los animales y del hombre.
El agua puede usarse de muchas maneras para aliviar elsufrimiento. El tomar sorbos de agua clara y caliente antes de comer no hará ningún daño, sino que más bien resultará beneficioso.
… y a utilizar agua pura para beber y bañarse, estarían comparativamente bien y felices en lugar de arrastrar una existencia miserable.
Elena. G. White. (----). Consejo sobre el Régimen Alimenticio. Edición Asociación Publicadora Interamericana. Página 503

Importanciaactual: el agua es parte esencial del cuerpo humano, más de la mitad del cuerpo es agua. La importancia del agua reside en que esta lleva los nutrientes a las células, ayuda a la digestión formando secreciones estomacales, elimina los residuos, mantiene los riñones sanos y aporta una hidratación constante a la piel, ojos, boca y nariz, lubrica las articulaciones, regula la temperatura corporal y elmetabolismo.
Cuando  se consume suficiente agua se puede retrasar el envejecimiento y mejorar enfermedades como diabetes, hipoglucemia, artritis, sequedad cutánea y obesidad. Los riñones son los órganos que ayudan al cuerpo a eliminar residuos, y necesitan suficiente agua para hacer su trabajo de "depuradores de deshechos"http://www.prensalibre.com/salud/importancia-agua-cuerpo-humano_0_484151758.html
Desde el punto de vista nutricional, el agua no se suele tener en cuenta y es como si no contase en las dietas, pero últimamente los dietistas se están dando cuenta de la importancia de incluir el agua y de explicar a la gente las cantidades que deben tomar en función de los alimentos que ingieran. Por ejemplo, una dieta basada en azucares y carbohidratos necesita grandes cantidades deagua, por lo que de no tomar la cantidad adecuada podríamos sufrir un caso de deshidratación.
El agua ayuda a purificar el cuerpo limpiando las toxinas que se producen diariamente, además de mantener menos espesa la sangre y ayudar al corazón a bombearla mejor. También se cree que el sistema nervioso mejora con la ingestión de agua, ya que la deshidratación es una causa que favorece la aparición deenfermedades como la ansiedad, la fibromialgia, alzhéimer…etc.
Es posible estimular el metabolismo para que queme más calorías y queme más grasa corporal tan solo añadiendo más agua a nuestra alimentación.
http://importanciadelagua.biz/

Descanso
Libros E. White y cita bíblica: “Venid a mi todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar” Mateos 11:28
… el descanso, latranquilidad y una dieta sobria son esenciales para la restauración de la vida.
Los de cerebro cansado y de nervios deprimidos a consecuencia de un trabajo sedentario continuo, se verán muy beneficiados por una temporada en el campo, donde lleven una vida sencilla y libre de cuidados, cerca de la naturaleza.
Elena G. White. (1959). El Ministerio de Curación.http://media2.egwwritings.org/swf/es_MC(MH)/index.html#/163/zoomed
Importancia actual: El imprescindible descanso diario es vital para mantener cuerpo y alma en buen estado durante el día.
Un sueño corto o de mala calidad puede llevarnos a sufrir un intenso malestar durante toda la jornada.
La función principal es la del descanso, reparación, reposo. A parte de esta, tiene otras muchas funciones, de aprendizaje, se sabe que en...