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•Celulitis invasora•

Mujer que no la tenga es extraterrestre, millonaria o muy muy atlética… Y como no tengo ninguna de estas características pues aquí esta. *=(



Se llama celulitis alos depósitos de grasa que forman una especie de bolsa bajo la piel, con el aspecto característico de hinchazón y una textura parecida a la piel de las naranjas. La celulitis es grasa pura, en absolutodistinta de ésta. Se trata, simplemente, de unos depósitos más nutridos que los demás, ubicados en cualquier punto del cuerpo.



La celulitis es causada por muchas razones que les mencionare acontinuación:

– Genética: La predisposición al sobrepeso o la obesidad en la familia.
– Estrés o situaciones emocionales: ¡Sí! Aunque no lo creas el estrés o algunos sentimientos pueden alterarla circulación en la sangre lo que hace que se acumule la grasa en ciertas zonas de la piel.
– Alcohol y cigarro en exceso: De igual manera no permiten la buena oxigenación del cuerpo, así tambiénno permiten que este se desintoxique como debe ser.
– Sedentarismo: El no hacer nada, estar de pie o sentados mucho tiempo afecta.
– Dieta rica en grasas: Si a la grasa le das más grasapues doble grasa, igual la sal como les había comentado fomenta la retención de líquidos que no permiten que tu cuerpo se limpie.
– Problemas hormonales, circulatorios, etc…

 Comienza la guerra.• Ejercicio. El que quieras, el tiempo que quieras, donde quieras, eso tú lo decides, ya que encontrar el ejercicio que más nos guste es una tarea difícil.

• Dieta saludable. Hay queintentar ingerir alimentos que posean cualidades diuréticas (que depuren tu cuerpo) y pocas calorías. Disminuye el consumo de sal, alcohol, dulces, café, pan, o embutidos (son los peores del mundo).Incrementa el consumo de alimentos con alto contenido en fibra, beber al menos dos litros diarios de agua repartidos a lo largo de todo el día y principalmente entre las comidas. Cuidado con la fruta...