Acidez estomacal

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La acidez estomacal es una sensación de ardor en la parte baja del pecho junto con un sabor agrio o amargo en la garganta y en la boca. Usualmente ocurre después de ingerir una comida grande o mientras se está acostado. La sensación puede durar unos pocos minutos o unas pocas horas.

¿Qué causa la acidez estomacal?

Cuando usted come, la comida pasa desde su boca a través de un tubo llamadoesófago que mide aproximadamente diez pulgadas (25,4 cm) de largo en la mayoría de las personas. Para entrar al estómago la comida debe pasar a través de una apertura entre el esófago y el estómago. Esta apertura actúa como una reja para permitir que la comida pase dentro del estómago.

Por lo regular, esta apertura se cierra tan pronto como la comida pasa a través. Pero si no se cierra porcompleto, el ácido que está en su estómago puede atravesar la apertura y llegar hasta su esófago. Esto se llama reflujo. El ácido del estómago puede irritar el esófago y causar acidez estomacal.

Muchas cosas pueden empeorar la acidez estomacal.
Fumar cigarrillos
Café (tanto regular como descafeinado) y otras bebidas que contienen cafeína
Alcohol
Refrescos carbonatados
Frutas cítricasProductos derivados del tomate
Chocolate, mentas o pastillas de menta
Comidas grasosas o condimentadas tales como pizza, chili o curry
Cebolla
Acostarse demasiado pronto después de comer
Estar pasado de peso u obeso
Aspirina o ibuprofeno (nombre de marca: Motrin)
Ciertos medicamentos tales como sedantes y algunos medicamentos para la presión arterial alta.

PREVENCIÓN

Evite tomaralimentos, bebidas y medicinas que puedan irritar la mucosa del estómago como pueden ser:
Alimentos fritos o muy grasosos

Chocolate

Menta

Alcohol

Café

Bebidas gaseosas

Jugos o frutas cítricas

Salsa de tomate

Mostaza

Algunos medicamentos para combatir el dolor, por ejemplo ácido acetilsalicílico.
Reduzca las porciones de comida, evite fumar, si es necesario,baje de peso. Eleve su cama 10 centímetros, en la parte de la cabecera. Procure cenar de dos a tres horas antes de acostarse. Evite la ropa muy ajustada, especialmente en la cintura.

ACIDEZ ESTOMACAL
Es el ascenso de ácidos estomacales hacia el esófago durante la digestión, el cual produce ardor en la zona media del pecho, sabor agrio y sensación de que el alimento se regresa a la boca(regurgitar).
En condiciones normales, el estómago produce ácido clorhídrico para digerir los alimentos. Sin embargo, esta sustancia puede ser excesiva si se consumen alimentos irritantes y muy condimentados, o si la persona afectada es muy nerviosa. Cuando la acidez estomacal se hace crónica se denomina pirosis.
En cambio, cuando la enfermedad es causada por trastornos más importantes, como úlceras deestómago, gastritis, o cáncer gástrico, se utiliza el término dispepsia.
Causas
 Consumo de alimentos y productos que irritan el recubrimiento interno del estómago (mucosas), por ejemplo grasa, chile, especias en abundancia, tabaco, alcohol, refresco con gas y café.
 Comer en exceso y/o rápidamente.
 Nerviosismo y estrés.
 Embarazo, ya que el feto presiona el estómago y, enconsecuencia, los ácidos gástricos tienden a subir.
Síntomas
 Dolor y ardor detrás del esternón (parte central del tórax).
 Sabor amargo.
 Sensación de que el alimento se regresa a la boca.
 En grados extremos, el ascenso de los ácidos gástricos por la garganta ocasiona ronquera, tos y dolor al tragar.
Diagnóstico
 Se realiza con base en los síntomas antes citados.
 Es importante conocerlos hábitos alimenticios del paciente, porque éstos pueden ser la causa del padecimiento.
 Debe indagarse sobre la forma de vida de quien padece acidez estomacal, pues el nerviosismo y el estrés son factores que contribuyen a su aparición.
Prevención
 Evitar el consumo de alimentos irritantes, como café, bebidas gaseosas, comidas picantes y grasa.
 Comer despacio y moderadamente.
 No...
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