Activacion Fisica Escolar

ACTIVACIÓN FÍSICA ESCOLAR

OBJETIVO
Promover y fortalecer la participación e integración de la población escolar a la práctica de la actividad física, recreativa y predeportiva para contribuir aldesarrollo de la cultura física del país.

PROPOSITO.

Generar el hábito del ejercicio entre la población escolar del nivel básico de todo el país, a través de rutinas de Activación Físicaestructuradas, buscando acumular 6o minutos diarios o más.

DESCRIPCIÓN
La actividad física inicia en la infancia con movimientos como brincar girar, gatear y caminar, progresando hacia actividades máscomplejas a medida que se desarrolla el control neuromuscular. Con el crecimiento, la madurez y la experiencia, los movimientos básicos son integrados y coordinados dentro de habilidades másespecializadas y complejas propias del juego libre y estructurado, deportes, así como otras actividades.
Los tipos y contextos de las actividades son variables y cambian con la edad, ayudan a los niños aadquirir las habilidades motoras básicas. Al entrar a la pubertad estas destrezas se incorporan a una variedad de movimientos individuales y de grupo en muchos deportes organizados.
En la edad escolar losniños y niñas conforme crecen, necesitan más alimentos, más energía y más ejercicio. La actividad física debe formar parte de sus rutinas cotidianas. No importa si estas son de tipo estructurado, comoen el caso de las clases de educación física, o sin estructura, todo forma parte de las necesidades de los niños y niñas para mantenerse saludables y en buena condición física. Algunas escuelassolamente ofrecen de una a dos clases de educación física por semana. Durante estas actividades los niños y niñas son guiados para desarrollar o mantener su flexibilidad, resistencia y fuerza, así comoestimular la coordinación, equilibrio, ritmo, reacción y psicomotricidad. Típicamente el tiempo programado para jugar en el patio o recreo se limita de 20 a 30 minutos.
La actividad física debe...