Activación Física

Activación física
Mensaje:
Realiza actividad física en forma habitual para mantener un estilo de vida activo y saludable.

ACTIVIDADES PARA EL FOMENTO DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE


Fomentarla activación física.

Al inicio de la mañana dedicar unos 10 minutos en el patio central de todo el plantel.
Al término del receso unos 10 minutos en el patio central. Es importante que seintegren todos los docentes.

Actividades durante el ciclo escolar:
- Actividades de promoción y cuidado de la salud: pláticas sobre alimentación, adicciones, prevención de infecciones de transmisiónsexual y beneficios del ejercicio físico para el organismo. Talleres de activación física.
- Actividades para el disfrute del tiempo libre: Elaboración de trabajo manuales con materiales reciclados,globofexia, papiroflexia, cuentacuentos.
- Actividades deportivas escolares y extraescolares: juegos cooperativos modificados, circuitos deportivos, juegos autóctonos, mini olimpiadas, etc.
-Actividades pedagógicas con padres de familia y otros miembros de la comunidad: Ambientes de sano esparcimiento entre todos los miembros de la comunidad.
- Actividad física en el aula: Se sugiere que cuandoun profesor tenga asignaturas de 2 horas continuas, al termino de la primera, haga ejercicios de estiramiento, manuales y de gimnasia cerebral.


Guía Acciones permanentes ¿qué actividades lascomponen? ¿cómo comprenderlo en la escuela y/o en el aula?
Guía de activación física preescolar Bitácora de seguimiento (pp. 15-19) En familia se proponen lo siguiente:
- Un paseo en triciclo o bicicletacon ruedas de protección
- Hacer diario una caminata vigorosa
- Ayudar diario en las labores de casa Con el programa de activación física, donde se integra cabeza, tronco y extremidades en 3sesiones de 10 minutos (inicio, receso y al termino de las clases)
Guía de activación física primaria Plan de adelanto (pp. 9-14) - Costalito de semillas
- Pelotas de esponjas
- Mascadas o pañoletas
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