Actividad Fisica Y Salud

Actividad FíSica Y Salud — Presentation Transcript
* 1. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD Ed. Secundaria y Bachillerato CURSO 2008/09 Olga Segovia Pulido Lda. Ciencias de la actividad Física y el deporte
* 2. INTRODUCCIÓN La motricidad representa un fundamento importante para el desarrollo físico, intelectual y socio-afectivo. Suple el déficit de nuestro estilo de vida y de trabajo. La finalidadde la educación es el desarrollo de un ser humano más plenamente humano, libre, creador y recreador de su propia cultura, con el fin de mejorar su calidad de vida.
* 3. LA EDUCACIÓN FÍSICA Área que educa al individuo a través del movimiento, teniendo en cuenta todos los asppectos que afecta al hombre. Pérdida de vigencia del lema “mens sana in corpore sano”. El colegio se presenta como elentorno ideal en el que ofrecer el movimiento físico necesario que permita el desarrollo integral de la persona y garantice su calidad de vida.
* 4. obesidad hipertensión cardiopatías otras hab. motriz condición física autoestima euforia relaciones humanas SALUD ES ausencia de enfermedades físico psíquico social disminuye el riesgo aumenta bienestar ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA
* 5. ACTIVIDADFÍSICA Y SALUD Una alimentación correcta y equilibrada, un descanso regular y apropiado y una actividad física frecuente son comportamientos favorables para la salud. Según las últimas Encuestas Nacionales de Salud (2003), un 60% de la población no realiza actividad física aconsejada para mantener la salud
* 6. ACTIVIDAD FÍSICA. CONCEPTO Actividad física se define como ”todos los movimientosque forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas” (OMS). Es un término amplio que abarca infinidad actividades. Se trata de cualquier movimiento corporal que dé lugar a un gasto de energía.
* 7. Causas por las que no se hace actividad física o deportiva afición amigos oferta deportiva formación me enseñaron lo aprendí edadsalud medios económicos instalaciones cercanas gusta puedo sé hacerlo NO me falta no tengo no
* 8. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA BENEFICIOS FISIOLÓGICOS BENEFICIOS SOCIALES BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
* 9. BENEFICIOS FISIOLÓGICOS Desarrolla una buena condición cardiovascular Controla el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal F ortalece los huesos aumentando la densidad óseay el crecimiento óseo óptimo M ejora la capacidad física para hacer esfuerzos sin fatiga
* 10. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS Desarrolla una sensación de competencia, control, autosuficiencia y autoestima D esencadena un estado de conciencia y de relajación disminuyendo el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión P roporciona distracción, diversión o tiempo de evasión de pensamientos,emociones y conductas desagradables derivadas del trabajo, estudio y la vida cotidiana
* 11. BENEFICIOS SOCIALES Se desarrollan valores como el autocontrol de las reacciones emocionales, la voluntad, la disciplina y la superación Se adquieren pautas de conducta y relación positivas que se encaminan a la cooperación, a la amistad y a la sociabilidad
* 12. CONDUCTAS MOTRICES EN LA ADOLESCENCIASituación personal Motivación Intereses Nivel de aspiración Habilidades motrices adolescentes Factores internos Aptitudes Nivel intelectual Somatotipo Factores externos Experiencia pasada Papel del medio familiar y grupal
* 13. CONDUCTAS MOTRICES EN LA ADOLESCENCIA La presión social y otras variables psicológicas y fisiológicas justifican el deseo adolescente de adquirir y mejorar lascapacidades motrices. En estas edades aumentan las diferencias en las tareas motrices según el sexo pero no la capacidad de aprender. Se deberá tener en cuenta las torpezas motrices que algunos alumnos puedan mostrar.
* 14. CONDUCTAS MOTRICES EN LA ADOLESCENCIA La acción pedagógica es de capital importancia a la hora de presentar las tareas motrices al alumno. Además de alcanzar todos los beneficios...