Actividad física y salud

UNIDAD DIDACTICA:

Actividad Física
y Salud
Jon Mendiluce Renedo - 3º

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INTRODUCCIÓN
El bloque que vamos a tratar en esta unidad, es el bloque 4
(Educación Física y Salud), donde desarrollaremos temas como los
hábitos de higiene corporal, conocimiento y cuidado del cuerpo,
higiene postural y hábitos alimenticios básicos necesarios para una
vida saludable.
Estos temas deben serunos contenidos a tratar en el área de
Educación Física ya que tienen una gran importancia para un correcto
desarrollo del alumno en la etapa escolar, así de esta manera
evitaremos problemas muy serios en la vida.
Al hablar de salud lo hacemos desde dos puntos de vista, uno que
sería el de la alimentación, donde debemos de tener en cuenta, que
muchos niños no toman todo el aporte energéticoque necesitan, y
abusan de alimentos ricos en grasas saturadas, por lo que nuestra
intervención debe ir dirigida a comentar a los niños la importancia de
que consuman en los recreos fruta, bocadillos, zumos, además de
advertir a sus padres que la alimentación suele ser la piedra angular
del desarrollo psicofísico.
Y el otro punto de vista seria la realización de actividad física, que
suelenser en la edad de primaria fundamental, con la intención de
que en la vida adulta no desarrollen aspectos nocivos para la salud,
como el sedentarismo.
Además podemos hablar de higiene personal y postural, ya que estos
hábitos realizados asiduamente en cada sesión de educación física y
en coordinación con los otros profesores de los alumnos, nos va a
permitir la prevención de futuros problemasen nuestros alumnos.
Resumiendo, enseñar hábitos saludables es fundamental en el
desarrollo del niño.

CONTEXTUALIZACION
La población en la que se encuentra nuestro colegio público es Alegia
(Guipúzcoa), en concreto en el centro San Juan. Las características
de nuestro centro en relación a su contexto social, tiene un nivel
cultural medio, y no encontramos excesos de multiculturalidad,por lo
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que no debería suponer conflictos étnicos. El nivel económico familiar
es medio.
La unidad va orientada a la educación primaria, y concretamente al
primer ciclo (6-8 años). En nuestra clase contamos con 20 alumnos,
de los cuales 8 son chicos y 12 chicas. En general, participan mucho
en clase y no suelen causar problemas. En cuanto a niños con
necesidades educativas especiales, nocontamos con ninguno.

OBJETIVOS GENERALES DE ÁREA
1) Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de
exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con
los demás y como recurso para organizar el tiempo libre.
2) Apreciar la actividad física para el bienestar, manifestando una
actitud responsable hacia uno mismo y las demás personas y
reconociendo losefectos del ejercicio físico, de la higiene, de la
alimentación y de los hábitos posturales sobre la salud.
3) Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y su
conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para
adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada
situación.
4) Adquirir, elegir y aplicar principios y reglas para resolver
problemas motores yactuar de forma eficaz y autónoma en la
práctica de actividades físicas, deportivas y artístico-expresivas.
5) Realizar de forma autónoma actividades físico-deportivas que
exijan un nivel de esfuerzo, habilidad o destreza, poniendo el énfasis
en el esfuerzo.
6) Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel de
autoexigencia acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la
tarea.Desarrollando actitudes de tolerancia y respeto a las
posibilidades y limitaciones de los demás.
7) Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento, de
forma estética creativa y autónoma, comunicando sensaciones,
emociones e ideas.
8) Desarrollar la iniciativa individual y el hábito de trabajo en equipo,
aceptando las normas y reglas que previamente se establezcan.
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