actividad No 2 de principios de nutricion

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD 2 DE PRINCIPIOS DE NUTRICION

Investiga a través de las tablas de composición de alimentos, el valor calórico y nutricional de todos los alimentos que componen tualimentación diaria.
RTA:

Arroz por 100 gr de partes comestible: Energía 351Kcal 1469KJ
Proteínas 6.70g, Lípidos: 0.40g, Carbohidratos totales: 80.10 Calorías 354

Huevos de Codorniz 100gr de partecomestible, Energía: 158Kcal 661KJ proteínas: 13.00g, Lípidos: 11.10g, Carbohidratos totales 0.40 Calorías 92

Lentejas 100 gr de parte comestible cocida, Energía: 49 Kcal 205 kj
Proteínas: 5.10 g,Lípidos: 0.30 g, Carbohidratos Totales:6.40 calorías 336

Chocolate con leche 100 gr de parte comestible Energía: 466 Kcal 1950 kJ, Proteínas: 7.50 g Lípidos: 15.80 carbohidratos Totales:73.40calorías 550

Arepa con queso 100 gr de parte comestible Energía: 94 Kcal 393 kJ
Proteínas: 4.80 g, Lípidos: 8.40 g, Carbohidratos Totales: 29.00 calorías 330

Yogurt 100 gr de parte comestibleEnergía: 96 Kcal 402 kJ Proteínas: 2.90 g, Lípidos: 2.90 , Carbohidratos Totales:14.50

Avena preparada 100 gr de parte comestible Energía: 56 Kcal 234 kJ
Proteínas 1.80g, Lípidos: 1.00g Carbohidratostotales 9.80 Calorías 367

Jugo de lulo por 100gr de parte comestible Energía: 13 Kcal 54KJ
Proteínas: 0.30g, Lípidos 0.20g, Carbohidratos totales 2.50

Frijoles 100gr de parte comestible deEnergía: 143Kcal 598KJ
Proteínas 9.30 g, Lípidos: 0.40g, Carbohidratos totales 25

Zanahoria en ensalada Energía: 42 Kcal 176KJ proteínas: 0.70g, Lípidos 0.10g Carbohidratos totales 9.50 Calorías 42Pollo 100gr de parte comestible Calorías 369, Proteínas 18.40g, Lípidos 15.70 Carbohidrato totales 0

Salchichón 100gr de parte comestible, calorías 294 Energía: 232Kcal 971KJ
Proteínas 10.40g,Lípidos: 16.30g, Carbohidratos totales 11.00

Carne de cerdo 100gr energía: 290 Kcal, proteínas: 19g, lípidos:25g

Huevo 100gr energía 80Kcal, proteínas: 6,5g Lípidos 6g, Carbohidratos totales 28...