Actividades para educacion fisica

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1
SESIONES
EJEMPLO Nº 1: “PASES” (CICLO 3º- 5º)
_ Animación:
_ “Intercambio de balones”. Todos se desplazan botando el balón
libremente y a la señal intercambian su balón con un compañer@.
Consigna: deben intercambiar cada vez con un compañer@ distint@.
(Balón tipominibasket en goma).
_ “Carrera de pases”: establecemos varios equipos. Cada equipo se sitúa en
dos líneas paralelas en zig-zag. A la señal cada equipo debe transportar
pasando hasta el final de la fila 10 balones. (Balón tipo balonmano en
goma).
_ Parte principal:
_ “El reloj”: Se forman dos equipos, uno de ellos se sitúa en círculo, cuenta los
pases de un balón tipo minibasket de goma,mientras que los miembros del
otro equipo van alternativamente, en forma de relevos, botando en
desplazamiento alrededor del circulo formado por el equipo contrario.
_ Pases por parejas en posición estática, variantes: (balones tipo balonmano
de goma).
_ Cambiar posición corporal: de pie, rodillas, sentados, acostados y
levantándose para lanzar.
_ Paso y realizo una acción: paso y giro 360º, pasoy doy un salto vertical,
paso me siento y me levanto.
_ Pases por parejas en desplazamiento:
_ Pasamos mientras nos desplazamos hacia delante y hacia atrás
sobre un mismo recorrido.
_ Pasamos y nos desplazamos hacia la derecha o la izquierda sobre
un mismo recorrido.
_ Pases corriendo sobre el sitio, frontal, lateral, con cada niñ@ situado
en la misma dirección o en dirección contraria.
_“Paso y me voy”: en grupos de 8, cada grupo se divide en dos subgrupos
de cuatro alumn@s. Estos dos subgrupos se sitúan en dos filas indias
enfrentadas, de manera que el que paso al primero de la otra fila y me voy
al final de la fila contraria.
_ “Pases y cruces”: en tríos nos desplazamos de portería a portería pasando
un balón. Cuando un trío pase por la mitad de la pista sale otro. Ojocon los
cruces tratamos de desarrollar el concepto ver y mirar. Variante: introducir
dos o tres balones a pasar, l@s niñ@s deben descubrir qué posibilidades
tienen de pasar ante la consigna de que un niñ@ solo puede tener un
balón.(balones tipo balonmano de goma).
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2
_ Vuelta a la calma:
_ “Balón-sábana”: en grupos de 4 cogidos al extremo de una sábana, cada
dos grupos se pasan un balón lanzado desde la sábana. Variante los dos
grupos tienen balón y deben pasar el suyo y recoger el del equipo
contrario. (pelota rítmica).
EJEMPLO Nº 2: “JUEGOS DE INTERIOR CON PERIÓDICOS” (2º CICLO – 4º)
_ Animación:
_Marchar leyendo el periódico sin chocarse con los compañer@s.
_ Dejar las hojas de periódico por el suelo y recorrer la clase sin pisarlas.
_ La misma tarea, pero ahora debemos saltar las hojas que nos encontremos
en nuestro camino.
_ Parte principal:
_ Juego “El último se queda sin casa” Recorrer la clase sin pisar los
periódicos, a la voz de “YA” cada uno busca una hoja (casa) poniendo unpie a cada lado de los papeles. Previamente habremos retirado una hoja
de manera que un niñ@ se quedará sin (casa). No se elimina el que se
queda sin casa suma un punto, y cuando llegue a tres, tendrá que realizar
una tarea: si es niño dar un beso a una niña o viceversa, decir un chiste,
aguantar las cosquillas de sus compañer@s...
_ Recorrer la clase sin chocarse con sus compañer@smanteniendo una hoja
de periódico sobre el pecho sin que caiga al suelo.
_ Por parejas: uno suelta el papel con el brazo elevado y el otro pasa por
debajo antes de que caiga al suelo.
_ Se unen dos parejas, y de igual modo que en la actividad anterior, tres
dejan caer sus papeles y uno pasa por debajo de todos ellos. Después de
la ejecución rotando.
_ Por parejas cogidos de los hombros y con un...