Actores

Origen de la gimnasia
Los romanos de la republica se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitación y otros ejercicios gimnásticos. No pocas veces, después de un ejercicio violento searrojaban al tiber como los espartanos al eurotas. Plutarco refiere que cesar consiguió curarse una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus músculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca laverdadera gimnasia, la de atletas. Solo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carácter cruel los ejercicios griegos y transformando así en combates de gladiadores los juegos de losatletas griegos.
La edad media no conoció la gimnasia. Únicamente recurren a ella personajes como los bufones o arlequines. También algunos aristócratas continuaron ejercitándose. El cristianismo,tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o establecer los ejercicios corporales. La verdadera gimnasia fue defendida por los filósofos reformadores lotero, zwinglio, melanchton yroussene.
Aparatos en la gimnasia
Genero femenino
Barras asimétricas
Barra de equilibrio
Suelo
Salto de potro
Genero masculino
Anillas
Barra fija
Caballo con arcos
Barras paralelas
Salto depotro
Suelo

Parada de manos
La parada de manos es la destreza más importante en gimnasia y esencial para casi todas las técnicas sub – secuentes. (Y no solo para el suelo). La parada de manos teda un sentido de balance y una postura totalmente extendida.
Al mismo tiempo trabaja también en la fuerza de tus antebrazos y tu espalda.
Párate derecho y levanta tus manos sobre la cabeza, sacauna pierna delante de ti y da un paso grande hacia adelante con esa pierna tan lejos como sea cómodo para ti, empieza a apoyarte hacia adelante mientras mantienes tu cuerpo derecho, sigue derecho,cuando sientas la mayoría de tu peso en tus manos, intenta mantener la fuerza de tu peso alrededor de la base de tus dedos, estírate completamente.

Voltereta corta adelante
Partiendo de la...