Adolescentes

Toshiba
2010
Programa de apoyo educativo, para mejorar los hábitos alimenticios de los estudiantes de la secundaria Narciso Bassols
Adolescentes zonas urbanas
D.DINORAH SUAREZ RODRIGUEZ
Centro universitario incarnate word

TABLA DE CONTENIDO

Cuadro de Ilustraciones 4
Justificación 5
Objetivo principal 6
Introducción 6
Factores que afectan los requerimientos nutricios 8Actividad física 8
Embarazo 8
Lactancia 8
Cronograma: 11
Material y métodos 11
Conclusiones: 11
Bibliografía: 13

Cuadro de Ilustraciones

Figura 1 Distribución por entidad federativa 6

Programa de apoyo educativo, para mejorar los hábitos alimenticios de los estudiantes de la secundaria Narciso Bassols

Justificación
La adolescencia ha sido considerada como una etaparelativamente exenta de problemas de salud, sin embargo cada vez existe más evidencia de lo que sucede en estos años de vida impacta la salud y afecta a las personas con el paso del tiempo. Aun cuando la morbilidad es baja, los adolescentes por diversas circunstancias, ambientales, familiares e individuales desarrollan conductas de riesgo que a su vez pueden constituir factores de riesgo a la salud en laedad adulta entre ellas está el consumo de tabaco, alcohol, prácticas de sexo inseguro exposición a ambientes peligrosos. La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos, sobre estos últimos la alimentación cobra una especial importancia debido a que los requerimientos nutricionales para hacer frente a estos cambios, son muy elevados yes necesario asegurar un adecuado aporte de energía y nutrientes para evitar situaciones carenciales que puedan ocasionar alteraciones y trastornos a la salud. Las necesidades nutricionales de los adolescentes vienen marcadas por los procesos de maduración sexual, aumento de talla y aumento de peso, característicos de esta etapa de la vida. Estos procesos requieren una elevada cantidad de energía ynutrientes, hay que tener en cuenta que en esta etapa el adolescente gana aproximadamente el 20% de la talla que va a tener como adulto y el 50 % del peso. Estos incrementos se corresponden con aumento de masa muscular, y masa ósea. Toda esta situación se ve afectada por la alimentación que debe estar dirigida y diseñada para cubrir el gasto que se origina.
En la población adolescentemexicana, tenemos un aspecto importante pero poco estudiado son las acciones de riesgo en relación con las conductas alimentarias ya que el 24.3% de los adolescentes han reportado la sensación de no poder parar de comer (Ensanut 2009) otro factor de riesgo es el vomito inducido con 1.0%. Las medidas compensatorias como el uso de pastillas, diuréticos y laxantes para bajar de peso se observaron en un 1% delos adolescentes. Además 3.9% de los adolescentes contesto que han restringido sus conductas que en los últimos 3 meses han hecho ayuno, dietas o ejercicios en exceso con la intención de bajar de peso
Los malos hábitos alimenticios pueden repercutir en un problema de sobrepeso, que puede afectar tanto la salud como la actividad física o por otro lado puede desencadenar un problema dedesnutrición el cual afecta el crecimiento y rendimiento físico y escolar. Tomando en cuenta que es una etapa en la vida de los seres humanos muy importante ya que en esta etapa se define la personalidad, de modo tal que resulta una gran oportunidad para replantear hábitos alimenticios mal concebidos que provocan tanto exesos, como deficiencias
Objetivo principal
Orientar a través de conferencias a losestudiantes de la escuela secundaria Narciso Bassols, mostrando en ellas los requerimientos nutricionales de las diferentes etapas de la vida, proponiendo una forma indirecta de comparar sus experiencias personales con las aquí vertidas, de manera que puedan identificar sus deficiencias y eficiencias y con ello proporcionar las herramientas necesarias para mejorar sus hábitos alimenticios,...