Afectan Nuestra Autoestima

Afectan autoestimacffc
por problemas sociales , de aprendizaje, por traumas psicologicos , por el ambiente en el que te desenvuelvas , todo depende de la personalidad de cada persona a que cada persona es diferente y por lo tanto cualquier circunstancia en su entorno puede afectar a unos mas que otros
Que afectan

Despreciar tus dones. 
Dejarse influir por los demás. 
No ser amable consigomismo. 
Sentirse impotente. 
A veces actuar a la defensiva. 
Decir tener la autoestima bien alta sin que nadie le pregunte. 
Culpar a los demás por tus faltas y debilidades. 
No quierer ni respetar tu cuerpo. 
Hacerse daño a sí mismo. 
No importarte tu entorno.
Sentirse despreciado. 
Sentirse menos que los demás. 
Buscar pretextos por sus errores.

Ejercicios para mejorar memoria
*Mire una película y explique la trama a quien no la haya visto.
* Haga las cuentas mentalmente en el supermercado y luego compárelas con el resultado al pagar.
* Lave sus dientes con la mano no dominante.
* Cuando atiende el teléfono trate de reconocer al que llama antes de que se identifique. Luego intente memorizarlo. Al final del día escriba el nombre de todas las personas quellamaron.
* Cuando entre en un cuarto lleno de gente trate de estimar rápidamente cuántas personas hay a su derecha y cuántas a su izquierda.
* Cuando cene en un restaurante o en casa de un amigo, trate de identificar los ingredientes utilizados en el plato que está comiendo. Concéntrese en los sabores sutiles. Luego verifique sus percepciones con el mozo o con su amigo.
TRUCOS QUE EVITAN LAS"LAGUNAS"
¿Los pequeños olvidos forman parte de su vida cotidiana? Aquí hay una serie de trucos que pueden serle de gran utilidad:
* La memoria de trabajo es de corto plazo y sólo sirve para guardar 6 o 7 datos. Un truco para expandirla es segmentar la información. Para recordar un número de 9 dígitos, divídalo en grupos de 3.
* Conozca qué tipo de memoria está más desarrollada en usted.Si es la visual, apóyese en imágenes. Si es la auditiva, repita para sí lo que se desea recordar.
* Utilice varias vías para recuperar la información. Cuando olvidó una palabra, recurra a un sinónimo. Los crucigramas y juegos de letras ayudan a agilizar la mente.
* Haga una cosa por vez. Esto ayuda a focalizar la atención.
* Sea organizado. Tenga un solo lugar para las llaves, unopara los anteojos, otro para el celular. Decida si va a llevar la agenda siempre o si la va a dejar en su casa, así no tiene que recordar si la llevó o no.
Actividad 4 quimica
a)     Grupo de isótopos del mismo elemento
 
Debe revisar la teoría al respecto en su folleto, en la parte que dice: “Los isótopos son átomos de un mismo elemento que tienen distinto número de neutrones”.
 
En el primerelemento, N (nitrógeno), puede ver dos números: El 12 y el 7, el 12 es A (número másico) y el 7 es Z (número atómico).
 
Entre los elementos que le listan (con incisos del 1 al 9) debe seleccionar los átomos de un mismo elemento, luego debe calcular el número de neutrones de esos átomos para ver si tienen distinto número de neutrones(el cálculo es igual al que hizo en la primera parte, n = A -Z). Y los que encuentre con estas dos características, son los que usted debe listar para responder el inciso a.
 
b)    Átomos con el mismo número de electrones
 
En este caso no importa si son átomos diferentes o iguales, lo que interesa es que tengan el mismo número de electrones (el número de electrones lo determina de igual forma en que lo hizo en su tablita en la primera parte de laactividad, con el valor de Z). Los que vea que cumplen con tener la misma cantidad de electrones, también los lista.
 
c)     Todos los conjuntos de átomos diferentes con igual número de masa
 
Entre los elementos que están listados en la segunda parte, debe seleccionar los que tienen igual A (número de masa), sean iguales o diferentes átomos. Los que encuentre que cumplen con tener el mismo...