Agua

Necesidades en grasa constituyente minerales
Los minerales son, por lo menos, tan importantes como las vitaminas para lograr el mantenimiento del cuerpo en perfecto estado de salud. Pero, comoel organismo no puede fabricarlos, debe utilizar las fuentes exteriores de los mismos, como son los alimentos, los suplementos nutritivos, la respiración y la absorción a través de la piel, para poderasegurar un adecuado suministro de ellos. Después de la incorporación al organismo, los minerales no permanecen estáticos, sino que son transportados a todo el cuerpo y eliminados por excreción, aligual que cualquier otro constituyente dinámico.
|  MINERALES |
Minerales | Funciones Biológicas |
Calcio | * interviene en el desarrollo de los huesos y dientes. * modulador en lotransmisión nerviosa e imprescindible en lo contracción muscular. |
Magnesio | * necesario en muchos sistemas enzimáticos especialmente aquellos encargados de la producción energética. * esencial para elbiorritmo del corazón y    la transmisión nerviosa. * constituyente de huesos y dientes. |
Fósforo | * mantiene huesos y dientes fuertes. * necesario para la función muscular y nerviosa |Hierro | * previene la anemia; es constituyente de la hemoglobina e interviene en el transporte de oxígeno a través de todo el cuerpo. |
Yodo | * necesario para una función adecuada de laglándula tiroides y para la producción de hormonas tiroideas. |
Cobre | * esencial para la formación de los glóbulos rojos y la síntesis de la hemoglobina. * presente en muchos sistemas enzimáticos,incluyendo el superóxido dismutasa. |
Zinc | * componente de la insulina requerida para el control del azúcar en la sangre. * necesario para mantener un adecuado sentido  del sabor y el oído.* importante en lo cicatrización de heridasy activación enzimática. |
Potasio | * electrolito necesario para el mantenimiento hídrico, biorritmos cardíacos y conducción nerviosa. |...