Alimentacion Balanceada
Páginas: 3 (658 palabras)
Publicado: 6 de noviembre de 2013
ALIMENTACION BALANCEADA
Una alimentación-dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporcionesque el organismo sano necesita para su buen funcionamiento.
Cuando el cuerpo (organismo) procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos proporcionan la energía (calorías)necesaria para que cada parte del cuerpo cumpla con sus funciones, así como vitaminas y minerales para que dichos procesos se lleven a cabo como es debido.
Los nutricionistas establecieron diferentestablas de alimentos según sus componentes y su rol en la alimentación diaria. De este modo se forma una pirámide alimentaria que nos muestra gráficamente los alimentos de consumo básico y diario yaquellos que es mejor evitar o consumir en pequeñas cantidades.
En la base de la pirámide tenemos pastas, hidratos, cereales y arroz. Son alimentos para obtener energía, estos alimentos se puedeconsumir entre 6 y 10 porciones, siendo los alimentos fundamentales de una dieta saludable.
SALUD DEL ADOLESCENTE MEXICANO
La población adolescente de México se duplicó en númerosabsolutos en los últimos 30 años. En 1970 representaba 11.4 por ciento de la población nacional; hoy representa 21.3 por ciento. Entre 2000 y 2020 el grupo de edad más grande de la población será el de 10a 19 años.
La adolescencia es una etapa de grandes cambios a nivel físico y psicológico, algunos de los problemas de salud que sufren los adolescentes les afectan durante la propia adolescencia,como la muerte por suicidio, por violencia interpersonal o a resultas de un aborto peligroso, los accidentes viales y las lesiones.
ALIMENTACION DE ACUERDO A LA EDADY COMPLEXIÓN
Preescolar
Un bebé necesita unas 120 calorías por kilogramo de peso durante los tres primeros meses, aunque esta necesidad va disminuyendo hasta las 105 calorías/kilogramo de peso...
Una alimentación-dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporcionesque el organismo sano necesita para su buen funcionamiento.
Cuando el cuerpo (organismo) procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos proporcionan la energía (calorías)necesaria para que cada parte del cuerpo cumpla con sus funciones, así como vitaminas y minerales para que dichos procesos se lleven a cabo como es debido.
Los nutricionistas establecieron diferentestablas de alimentos según sus componentes y su rol en la alimentación diaria. De este modo se forma una pirámide alimentaria que nos muestra gráficamente los alimentos de consumo básico y diario yaquellos que es mejor evitar o consumir en pequeñas cantidades.
En la base de la pirámide tenemos pastas, hidratos, cereales y arroz. Son alimentos para obtener energía, estos alimentos se puedeconsumir entre 6 y 10 porciones, siendo los alimentos fundamentales de una dieta saludable.
SALUD DEL ADOLESCENTE MEXICANO
La población adolescente de México se duplicó en númerosabsolutos en los últimos 30 años. En 1970 representaba 11.4 por ciento de la población nacional; hoy representa 21.3 por ciento. Entre 2000 y 2020 el grupo de edad más grande de la población será el de 10a 19 años.
La adolescencia es una etapa de grandes cambios a nivel físico y psicológico, algunos de los problemas de salud que sufren los adolescentes les afectan durante la propia adolescencia,como la muerte por suicidio, por violencia interpersonal o a resultas de un aborto peligroso, los accidentes viales y las lesiones.
ALIMENTACION DE ACUERDO A LA EDADY COMPLEXIÓN
Preescolar
Un bebé necesita unas 120 calorías por kilogramo de peso durante los tres primeros meses, aunque esta necesidad va disminuyendo hasta las 105 calorías/kilogramo de peso...
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