Alimentacion Complementaria
Páginas: 6 (1409 palabras)
Publicado: 15 de diciembre de 2012
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
¿A qué edad debe empezar a darle al niño o niña otros alimentos además de la leche materna?
La niña o el niño necesita alimentarse con otros alimentos, además de la leche materna a partir de los 6 meses.
La niña o el niño debe ser amamantado antes de comer otros alimentos, para que la madre tenga más leche durante un periodo más prolongado.
Al sexto mes devida, ofrézcale a la niña o el niño, después de la leche materna, comidas espesas como purés de cereales (arroz), y de tubérculos, como papa, yuca, zanahoria blanca, malanga, guineo verde, plátano verde. Puede consumir jugos de frutas y purés o papillas de frutas, como papaya, guineo, manzana, y verduras, como zanahoria amarilla o zapallo, sin azúcar, sal y condimentos. Prepare estos alimentosaplastando con cuchara o tenedor, sin licuar. Dele de comer inmediatamente de preparar los alimentos. No le dé frutas cítricas porque puede desarrollar alergias.
Al empezar a dar un nuevo alimento, ofrézcale poco a poco, para ver si el niño o niña lo acepta y para que se acostumbre a comer. Luego dele entre 2 y 3 cucharadas de cualquiera de los purés o papillas. Siempre utilice su vajilla (plato, tazay cucharas propios), para medir la cantidad de alimentos que consume.
¿Qué alimentos y qué cantidad deben comer las niñas y los niños conforme avanza su edad?
A la edad de 6 meses ,todavía puede estar presente el reflejo de extrusión que consiste en que el niño o niña se saca los alimentos con la lengua, lo cual no debe ser interpretado como una señal de rechazo hacia los nuevosalimentos. Comience ofreciéndole de 2 a 3 cucharadas de puré o papilla, de 2 a 3 veces al día, y aumente paulatinamente hasta ½ taza.
Antes de los 8 meses también ofrézcale pedacitos de pan o tortillas (para estimular la salida de dientes). Cuando le salgan los dientes, dele purés de consistencia más sólida o en pedacitos.
Poco a poco aumente la cantidad de comida: de ½ taza a partir de los 8meses, a ¾ de taza hasta los 11 meses de edad. Intente darle diferentes tipos de alimentos.
Entre los 9 y 11 meses de edad, ofrézcale alimentos finamente picados con proteínas de buena calidad, como yema de huevo duro, pescado, carne de res, pollo, leguminosas, leche de vaca en forma de coladas (mitad leche y mitad agua), o queso.
Si existe sospecha o historia de alergia familiar, no ledé pescado, huevo y frutas cítricas, hasta cuando la niña o el niño cumpla 1 año de edad.
•
A la edad de 9 a 11 meses de edad dele 3 comidas al día, en su propia vajilla, más la leche materna. Mientras le enseña a comer, háblele amorosamente y motívele a comer.
•
Entre los 9 y 11 meses, la niña o el niño ya puede comer los alimentos en trocitos, finamente picados para que pueda masticar. Aesta edad, el niño o niña hace más ejercicio, empieza a dar sus primeros pasos, trata de comer solo y además ya le han salido los dientes. Por eso es conveniente que le dé los alimentos sólidos para que aprenda a masticar.
•
Al cumplir el primer año de vida, la niña o el niño ya come todos los alimentos. Por lo tanto, ya puede comer de todo lo que come su familia.
¿Qué hacer para evitar laanemia a esta edad?
Para prevenir la anemia en los niños y niñas procure darles después de los seis meses carne todos los días y pajarilla o hígado una vez por semana.
El hígado, la pajarilla, la carne y la yema de huevo son alimentos que contienen hierro y vitamina A, necesarios para evitar la anemia, lograr un buen crecimiento, desarrollar la inteligencia y proteger al niño o niña deenfermedades.
¿Cuántas veces necesitan comer las niñas y los niños de 1 a 2 años?
Las niñas y los niños de 1 a 2 años necesitan comer por lo menos cinco veces en el día, dependiendo de su apetito (frecuencia alimentaria), y ser alimentados con leche materna hasta los 2 años o más.
El estómago de la niña o el niño es más pequeño que el de un adulto. Por eso, no puede comer gran...
¿A qué edad debe empezar a darle al niño o niña otros alimentos además de la leche materna?
La niña o el niño necesita alimentarse con otros alimentos, además de la leche materna a partir de los 6 meses.
La niña o el niño debe ser amamantado antes de comer otros alimentos, para que la madre tenga más leche durante un periodo más prolongado.
Al sexto mes devida, ofrézcale a la niña o el niño, después de la leche materna, comidas espesas como purés de cereales (arroz), y de tubérculos, como papa, yuca, zanahoria blanca, malanga, guineo verde, plátano verde. Puede consumir jugos de frutas y purés o papillas de frutas, como papaya, guineo, manzana, y verduras, como zanahoria amarilla o zapallo, sin azúcar, sal y condimentos. Prepare estos alimentosaplastando con cuchara o tenedor, sin licuar. Dele de comer inmediatamente de preparar los alimentos. No le dé frutas cítricas porque puede desarrollar alergias.
Al empezar a dar un nuevo alimento, ofrézcale poco a poco, para ver si el niño o niña lo acepta y para que se acostumbre a comer. Luego dele entre 2 y 3 cucharadas de cualquiera de los purés o papillas. Siempre utilice su vajilla (plato, tazay cucharas propios), para medir la cantidad de alimentos que consume.
¿Qué alimentos y qué cantidad deben comer las niñas y los niños conforme avanza su edad?
A la edad de 6 meses ,todavía puede estar presente el reflejo de extrusión que consiste en que el niño o niña se saca los alimentos con la lengua, lo cual no debe ser interpretado como una señal de rechazo hacia los nuevosalimentos. Comience ofreciéndole de 2 a 3 cucharadas de puré o papilla, de 2 a 3 veces al día, y aumente paulatinamente hasta ½ taza.
Antes de los 8 meses también ofrézcale pedacitos de pan o tortillas (para estimular la salida de dientes). Cuando le salgan los dientes, dele purés de consistencia más sólida o en pedacitos.
Poco a poco aumente la cantidad de comida: de ½ taza a partir de los 8meses, a ¾ de taza hasta los 11 meses de edad. Intente darle diferentes tipos de alimentos.
Entre los 9 y 11 meses de edad, ofrézcale alimentos finamente picados con proteínas de buena calidad, como yema de huevo duro, pescado, carne de res, pollo, leguminosas, leche de vaca en forma de coladas (mitad leche y mitad agua), o queso.
Si existe sospecha o historia de alergia familiar, no ledé pescado, huevo y frutas cítricas, hasta cuando la niña o el niño cumpla 1 año de edad.
•
A la edad de 9 a 11 meses de edad dele 3 comidas al día, en su propia vajilla, más la leche materna. Mientras le enseña a comer, háblele amorosamente y motívele a comer.
•
Entre los 9 y 11 meses, la niña o el niño ya puede comer los alimentos en trocitos, finamente picados para que pueda masticar. Aesta edad, el niño o niña hace más ejercicio, empieza a dar sus primeros pasos, trata de comer solo y además ya le han salido los dientes. Por eso es conveniente que le dé los alimentos sólidos para que aprenda a masticar.
•
Al cumplir el primer año de vida, la niña o el niño ya come todos los alimentos. Por lo tanto, ya puede comer de todo lo que come su familia.
¿Qué hacer para evitar laanemia a esta edad?
Para prevenir la anemia en los niños y niñas procure darles después de los seis meses carne todos los días y pajarilla o hígado una vez por semana.
El hígado, la pajarilla, la carne y la yema de huevo son alimentos que contienen hierro y vitamina A, necesarios para evitar la anemia, lograr un buen crecimiento, desarrollar la inteligencia y proteger al niño o niña deenfermedades.
¿Cuántas veces necesitan comer las niñas y los niños de 1 a 2 años?
Las niñas y los niños de 1 a 2 años necesitan comer por lo menos cinco veces en el día, dependiendo de su apetito (frecuencia alimentaria), y ser alimentados con leche materna hasta los 2 años o más.
El estómago de la niña o el niño es más pequeño que el de un adulto. Por eso, no puede comer gran...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.