Alimentación en periodo de embarazo

limentacion en periodo de embarazoALIMENTACION EN PERIODO DE EMBARAZO

Características de la mujer en periodo de embarazo:
Cambios en la piel: desde el comienzo del embarazo puede hacerse más pronunciada la pigmentación de ciertas zonas. Al principio se localiza en torno a los pezones y a lo largo de una línea recta que desciende hasta el centro del abdomen, en algunos embarazos se observa laaparición de las llamadas estrías gravídicas, Líneas rozadas en el abdomen, mamas y muslos, que producen a veces sensación de picor y susceptibilidad superficial. Tras el alumbramiento las estrías se vuelven blancas y casi invisibles
Cambios en la vagina y el útero:
Des pues de las primeras fase del embarazo se observa ya un oscurecimiento del tejido de revestimiento de la vagina,canal o tuvo que comunica el útero o la matriz con el orificio externo del conducto genital a través del cual llega el niño al mundo. El extremo de la matriz se ablanda y la propia matriz se mollifica y agranda . ala vista de estos cambios y los síntomas comunicados por su paciente, un medico puede determinar con bastante seguridad, si existe o no un embarazo

Cambios en las mamas:
Lanaturaleza prepara las mamas de la mujer embarazada para alimentar a su hijo. Aumenta el suministro de sangre a las mamas y lo vasos sanguíneos se hacen visibles a través de la piel sentirá pinchazos y sensación de aumentó de peso en las mamas. Hay una secreción los últimos días de embarazo que se hace tan abundante que escapa casi de continuo de forma de sustancia blanquecina y opaca, llamadacalostro. la aparición de este es indicio muy probable de que la madre podrá alimentar normal mente a su hijo. Hacia la octava semana se observa un segundo cambio como signo positivo de concepción. Consiste en el desarrollo de diminutas glándulas en el área pigmentada, con más glándulas que se manifiesta bajo el aspecto de pequeñas protuberancia conocidas con el nombre de tubérculos deMontgomery

Abultamiento del abdomen:
En una mujer de tamaña normal se produce un ligero abultamiento en el bajo vientre hacia el tercero o cuarto mes de embarazo. Ello por sí solo no constituye, sin embargo signo seguro de embarazo, ya que un tumo puede producir parecidos efecto
Cesación de la menstruación:
Una enfermedad sistémica o trastorno emocional pueden retrasar la menstruación encinco o más días. Ahora bien, cuando una mujer ha sido regular en sus periodos todo retraso que se prolongue diez o más días puede considerarse como buena prueba de embarazo
Frecuencia de la micción.
En las primas fases de embarazo es frecuente la frecuencia creciente en la micción, unida a la sensación de tener ocupada la vejiga. Ello obedece a la presión que ejerce la matriz dilatada sobrela vejiga y no debe preocupar. La sensación desaparece pronto, pero vuelve a presentarse en los dos últimos meses de embarazo en que la cabeza del niño se halla en la fase de descenso preparatoria del alumbramiento.
Nauseas y vómitos:
Un gran porcentaje de mujeres no experimentan ninguno de estos síntomas. Alrededor de un tercio sufre solo náuseas; y el otro tercio nauseas y vómitos.Algunas se sienten afectadas por ellos solo por la mañana y otras todo el día. Las nauseas aparecen general mente dos semana después de la concepción para desaparecer al cabo de cuatro o cinco semanas y en algunos casos puede prolongarse hasta tres meses
Fatiga y diarrea:
En las primeras semanas de embarazo la futura madre sufre a veces diarrea y experimenta la sensación de no poder descansar losuficiente. Ambos síntomas desaparecen, por regla general, a las tres o cuatro semana, si no se presenta ninguna complicación

Necesidades de nutrientes mediante el periodo de embarazo:
Durante el embarazo y la lactancia las necesidades nutricionales para permitir el crecimiento y el desarrollo del feto y del recién nacido son mayores. Estos cambios precisan una alimentación específica....