ALIMENTOS CON VALOR NUTRICIONAL
Páginas: 3 (586 palabras)
Publicado: 3 de junio de 2014
ALIMENTOS QUE TIENEN UN VALOR NUTRICIONAL MUY ELEVADO DE LA REGIÓN
Entre muchos alimentos nutritivos, tenemos:
AL PLATANO: Es una fruta muy digerible, rica en componentes que estimulan ladigestión, por lo que, además es digestiva, es muy adecuada para combatir los casos de inapetencia, entre ellos la anorexia. Estudios realizados en la India, han demostrado el poder del plátano en laprevención de úlceras gástricas y su capacidad para proteger la mucosa intestinal.
PROPIEDADES MEDICINALES: Para aquellos con problemas de diarrea, los plátanos, ricos en taninos, pueden tener un valorastringente. Una papilla hecha con plátano puede ser una buena una manera de cortar la diarrea en niños pequeños.
Calorías
95,03 kcal.
Grasa
0,27 g.
Colesterol
0 mg.
Sodio
1 mg.
Carbohidratos20,80 g.
Fibra
2,55 g.
Azúcares
17,57 g.
Proteínas
1,06 g.
Vitamina A
38 ug.
Vitamina C
11,50 mg.
Vitamina B12
0 ug.
Calcio
7,30 mg.
Hierro
0,59 mg.
Vitamina B3
0,98 mg.
LAGUANABANA: En los últimos años el extracto de guanábana ha llegado erróneamente a ser aclamado por tenerpropiedades potentes para combatir el cáncer. Existen diversos estudios sobre las anona cinas,el compuesto de la guanábana que tendría efectos anticancerígenos.
MEDICINAL: Bueno contra el raquitismo, diabetes, catarros, indigestión, parasitosis intestinal y el cáncer. Se le usa comoantiespasmódico, anti disentérico, antipirético y vulnerario.
PESTICIDA: Las hojas se usan para eliminar piojos y las semillas reducidas a polvo como insecticida.
Nutriente
Por cada 100g
Agua
81.16g
Proteínas
1g
Lípidos
0.3g
Ceniza
0.7g
Hidratos de Carbono
16.84g
LA PAPAYA: Es una fruta tropical muy popular ya que, además de su buen sabor.Tiene una forma ovalada (como una pera muy grande), piel amarillenta, semillas negras y una pulpa o carne rojiza.
Propiedades de la papaya:
Combate el estreñimiento ya que actúa como un laxante...
Entre muchos alimentos nutritivos, tenemos:
AL PLATANO: Es una fruta muy digerible, rica en componentes que estimulan ladigestión, por lo que, además es digestiva, es muy adecuada para combatir los casos de inapetencia, entre ellos la anorexia. Estudios realizados en la India, han demostrado el poder del plátano en laprevención de úlceras gástricas y su capacidad para proteger la mucosa intestinal.
PROPIEDADES MEDICINALES: Para aquellos con problemas de diarrea, los plátanos, ricos en taninos, pueden tener un valorastringente. Una papilla hecha con plátano puede ser una buena una manera de cortar la diarrea en niños pequeños.
Calorías
95,03 kcal.
Grasa
0,27 g.
Colesterol
0 mg.
Sodio
1 mg.
Carbohidratos20,80 g.
Fibra
2,55 g.
Azúcares
17,57 g.
Proteínas
1,06 g.
Vitamina A
38 ug.
Vitamina C
11,50 mg.
Vitamina B12
0 ug.
Calcio
7,30 mg.
Hierro
0,59 mg.
Vitamina B3
0,98 mg.
LAGUANABANA: En los últimos años el extracto de guanábana ha llegado erróneamente a ser aclamado por tenerpropiedades potentes para combatir el cáncer. Existen diversos estudios sobre las anona cinas,el compuesto de la guanábana que tendría efectos anticancerígenos.
MEDICINAL: Bueno contra el raquitismo, diabetes, catarros, indigestión, parasitosis intestinal y el cáncer. Se le usa comoantiespasmódico, anti disentérico, antipirético y vulnerario.
PESTICIDA: Las hojas se usan para eliminar piojos y las semillas reducidas a polvo como insecticida.
Nutriente
Por cada 100g
Agua
81.16g
Proteínas
1g
Lípidos
0.3g
Ceniza
0.7g
Hidratos de Carbono
16.84g
LA PAPAYA: Es una fruta tropical muy popular ya que, además de su buen sabor.Tiene una forma ovalada (como una pera muy grande), piel amarillenta, semillas negras y una pulpa o carne rojiza.
Propiedades de la papaya:
Combate el estreñimiento ya que actúa como un laxante...
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