Alimentos

ALIMENTOS RICOS EN PROTEINAS
1.- PATO ROZTIZADO, SOLO CARNE, (1/2 PATO) | 26.- COTTAGE, BAJO EN GRASA (2%) (I TAZA) |
2.- POLLO GUISADO, SOLO CARNE CLARA Y OSCURA, ENTROZO O CUBOS. (1 TAZA) | 27.- LENGUADO, HORNEADO O ASADO (1 FILETE) |
3.- QUESO PARMESANO, RALLADO (I TAZA) | 28. ENSALADA DE ATUN (CONMAYONESA, LECHUGA) |
4.- FLETAN, HORNEADO O ASADO (1/2FILETE) | 29.- CORDERO, PATABRASEADO, SOLO MAGRA |
5.- SALMON ORNEADO O ASADO (ROJO) (1/2 FILETE) | 30.- GRANOS DE SOYA SECOS, COCINADOS (1TAZA) |
6.- PESCUEZO DE PAVO, SOLO CARNE, A FUEGO LENTO (1PESCUEZO) | 31.- BISTEC ASADO, CON JITOMATE, LECHUGA, MAYONESA (1 SANDWICH) |
7.- CARNE CLARA Y OSCURA DE PAVO, PICADA O EN CUBOS (1 TAZA) | 32.- QUESOCHEDDAR, DESMENUZADO (1 TAZA) |
8.- SUERO DE LECHE (1 TAZA) | 33.- COTTAGE, BAJO EN GRASAS (1%) (1 TAZA) |
9.- ALMEJA ENLATADA, SOLIDOS DRENADOS (1 TAZA) |34.- COTTAGE CREMOSO, (4%GRASA) MUY CUAJUADO (1 TAZA) |
10.-MENUDO DE PAVO,A FUEGO LENTO,PICADO (1 TAZA) | 35.- RICOTTA HECHO CON LECHESEMIDESCREMADA (1 TAZA) |
11.- CACAHUATES CON ACEITE, CON SAL (1 TAZA) | 36.- CARNE DE CANGREJO, ENLATADA (1 TAZA) |
12.- MENUDO DE POLLO A FUEGO LENTO, EN TROZOS(1 TAZA) | 37.- PUERCO EMPANIZADO, FRITO (SOLO MAGRA) (85.04g) |
13.- MERLUZA, HORNEADA O ASADA (1 FILETE) | 38.- COSTILLA ROSTIZADA, PIEZA 6.3cm X 6.3cmX 1.9cm, SOLO MAGRA (85.04g) |
14.- PEZ ROCA, HORNEADO O ASADO (1 FILETE) | 39.- BOTTOM ROUND, PIEZA DE 10.46cm X 5.7cm X 1.2cm, SOLO MAGRA (85.04g) |
15.- PAVO...