Amar O Depender




Amar o depender de Walter Riso



Este libro analiza las experiencias de las victimas de amores enfermizos, el autor señala lo difícil que es el tema del amor y que por lo tanto asusta.
Tambiénmencionan que el problema que enfrentan las personas tiene relación con el amor y su dependencia afectiva extrema, que impide poder establecer relaciones amorosas adecuadas, ya que el ¨Depender¨ deuna persona con el tiempo solo genera sufrimiento y depresión ya sea por miedo a la soledad o el abandono.

En las tres partes del libro el autor menciona 6 principios que el llama el anti-apego.

1parte: Adicción - depender de una persona es una manera de se pierde el amor propio, el auto respeto y la esencia de la persona.
Por lo tanto hay problemas porque el apego desgasta y enferma, eliminacriterios, degrada, somete, deprime, genera estrés, asusta, cansa y desgasta.

2 parte: Independencia afectiva – nos menciona herramientas para poder amar y tener amor por uno mismo.
Este parte dellibro es para todos los que quieran mejorar su relación y crear un estilo afectivo libre de apego.

Señala tres manifestaciones de la inmadurez emocional relacionadas con el apego afectivo:
Bajosumbrales para el sufrimiento: Tiene que ver con la incapacidad para soportar lo desagradable; su vida está regida por el principio del placer.
Baja tolerancia a la frustración: Incapacidad para lidiar consituaciones y procesar perdidas.
ilusión de permanencia: Es crear el anhelo de la continuación y perpetuación.

3 parte: Nos da estrategias para salirnos de todas aquella relación inadecuada. Solo sejustifica amar cuando podemos hacerlo con honestidad y libertad el autor afirma que en el arte del amar se necesita: la libertad afectiva, amar sin miedo, amar a la medida que nos aman.



COMENTARIOConsidero que aunque es un texto muy fácil de leer, requiere de su tiempo para analizar y pensar. 


Es un libro que hace una propuesta clara para que las personas traten de ser más felices en su...