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  • Publicado : 23 de noviembre de 2009
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PowerfulEasy
Este aparato es para ejercitar los músculos, de los brazos, piernas, glúteos, abdomen y espalda.

Gracias a sus funcionalidades y dependiendo la altura de sus bases es el músculo quetrabajas.

• Consta de una barra fija para hacer espalda y hombro.
• Ligas para hacer trabajo de bíceps, pierna y glúteo.
• Una barra adicional que ayuda a mantener fijos los piescuando realices trabajo abdominal.
• Tiene un para de mangos para hacer trabajo de trícep.
• Sus bases, (6) pueden colocarlas en piso media altura y en techo.
A continuación se presentanalgunos ejercicios para hacer la demostración de su finalidad.

TECHO
1. colocando el PowerfulEasy en las bases del techo se tomara de la barra fija con ambas manos y como se indica en la figura yse impulsara con la fuerza de sus brazos hacia arriba y abajo, en varias series o repeticiones con esto trabajara su espalda y hombros.
Figura 1.

2. con la barra en la altura del techo setomaran las ligas, y se harán movimientos ascendentes y descendientes, con esto trabajan los tríceps (3 series de 8 repeticiones). (figura 2.)
Figura 2.

MEDIA ALTURA
1. colocando el PowerfulEasy amedia altura la tomaras por los mangos (figura3) y colocándote como indica la figura 3 harás movimientos ascendentes y descendientes. (Figura 2) con esto trabajaras los tríceps. (3 series de 8repeticiones)
Figura 3.

2. colocando el PowerfulEasy a media altura la tomaras por los mangos y colocándote como lo indica la figura 4, realizaras movimientos ascendentes y descendientes (3 series de 10repeticiones) y con este ejercicio fortalecerás y trabajaras pecho y hombro.
Figura 4.

PISO
1. colocando el PowerfulEasy en las bases del piso y tomando las ligas como en la figura 5realizar movimientos de abajo hacia arriba (4 series de de 8 repeticiones) esto es para trabajar bíceps.
Figura 5.

2. con el PowerfulEasy en las bases del piso en la posición B figura 6 colocaras...
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