Anemia

Páginas: 2 (480 palabras) Publicado: 15 de mayo de 2012
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA ANEMIA

La anemia se define como una concentración baja de hemoglobina en la sangre. Se detecta mediante un análisis de laboratorio en el que se descubre unnivel de hemoglobina en sangre menor de lo normal. Puede acompañarse de otros parámetros alterados, como disminución del número de glóbulos rojos, o disminución del hematocrito, pero no es correctodefinirla como disminución de la cantidad de glóbulos rojos, pues estas células sanguíneas pueden variar considerablemente en tamaño, en ocasiones el número de glóbulos rojos es normal y sin embargo existeanemia.
Los glóbulos rojos llevan el oxígeno desde los pulmones hacia el resto del cuerpo. La hemoglobina es la proteína presente en dichos glóbulos, que permite llevar el oxígeno. El cuerponecesita hierro para producir hemoglobina; lo que significa que las personas con anemia no tienen suficiente hemoglobina.
La causa más común es cuando el cuerpo no produce suficiente hemoglobina porque notiene suficiente hierro. Esto se llama anemia por deficiencia de hierro.
Otro tipo común de anemia es cuando el cuerpo no tiene suficiente cantidad de glóbulos rojos, pero los glóbulos rojos quetiene son de tamaño normal. Esto se llama anemia normocítica.
El hierro es un mineral indispensable para correcta oxigenación de los tejidos, ya que forma parte de grupo hem que compone la hemoglobina.Por eso, imaginemos lo fundamental que es este mineral en la vida de todos.
Síntomas
Los posibles síntomas abarcan:
* Dolor torácico.
* Vértigo o mareo (especialmente al pararse o conactividad).
* Fatiga o falta de energía.
* Dolores de cabeza.
* Problemas para concentrarse.
* Dificultad para respirar (especialmente durante el ejercicio).

Algunos tipos de anemia puedentener otros síntomas como:
* Estreñimiento.
* Problemas para pensar.
* Hormigueo.
Tipos de anemia:
* Anemia ferropénica (hierro).
* Anemia perniciosa (Ácido fólico).
La...
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