Ansiedad durante pruebas

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Ansiedad durante pruebas de evaluación académica: influencia de la cantidad de sueño y la agresividad.

En muchos momentos de la vida, hay una cierta agresividad por distintos motivos, ya sea poralgo que no nos gusto ó porque alguien nos ofendió, pero aquí hablaremos de esta, en la parte de educación.

“La agresividad parece estar todos los niveles del contexto educativo, mostrándoseincluso en mayor grado en estudiantes con dificultades académicas” y más en situaciones estresantes.
Pero por desgracia no se ha tomado un papel importante en esto.

Hay dos tipos de agresividad:• La verbal: se acompaña solamente de palabras o frases altisonantes.
• Física: se acompaña de golpes.
Esta dos se presentan en hombres y mujeres, lógicamente, pero más en hombres.

Además hayuna gran confusión entre agresividad y ansiedad, las dos están ligadas, pero la diferencia es que no necesita estar presionado para ser agresivo o viceversa.
De hecho según algunos estudios, lasmujeres presentan cierta ansiedad sin manifestar una agresividad, en cambio los hombres no manifiestan una ansiedad pero si una agresividad.

Lo que si se relaciona con estos dos es el sueño,recordemos que este es el proceso que tiene el cerebro cuando el cuerpo descansa.
Según estudios hechos en la revista, se menciona que debido a una falta considerable del sueño, el estudiante tiene unacierta ansiedad, por que no descansó y además no recuerda lo aprendido, lo que hace que se muestre agresivo durante o después del examen, por la preocupación de no haber pasado este.

En conclusiónpodemos ver que es necesario dormir, no solo para tener un buen rendimiento académico y laboral, si no para no tener conflictos con el mundo que nos rodea.

BIBLIOGRAFÍA:
Fernández-Castillo, A.(2009). Ansiedad durante pruebas de evaluación académica: influencia de la cantidad de sueño y la agresividad. (Spanish). Salud Mental, 32(6), 479-486. Retrieved from Academic Search Complete...
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