ansiedad

No dramatice, no es una cita con la muerte.
Primeramente este es un llamado a las personas que se sientan muy presionadas o nerviosas a la hora de salir a exponer sobre cualquier tipo de temafrente a un determinado público, que estén tranquilas, que hagan su trabajo y no se preocupen por más.
Seguramente todos hayamos visto personas en el colegio, en la universidad, en cualquier tipo declaustro educativo o laboral, nerviosas y agitadas a la hora de presentar una exposición( las ve uno como si se fueran a morir, como si se fueran a desmayar, rojas o pálidas, temblorosas y en unalamentadera increíble), se llenan de nervios y de pensamientos absurdos los cuales los hacen perder el control de la situación, se inmiscuyen en ideas tales como: Y si no les gusta lo que voy a hacer? Sicreen que es un tema aburrido y se van? Y si se burlan de mí? Todas estas son ideas que los llevan a perder el control y a notarse nerviosos lo cual no pasa desapercibido, la idea es de que esténtranquilos y que sepan que todo va a pasar, aunque lo hagas mal en minutos pasara y nadie se va a acordar, aunque sea aburrido todos lo olvidaran, aunque lo hagas muy bien también todos lo olvidaran, todoabsolutamente todo pasa.
Recordar que nadie está sufriendo por usted, nadie se preocupa por usted, nadie se angustia por usted, y usted sufriendo por los otros, entonces no es el caso preocuparsepensando que lo van a masacrar, simplemente es prepararse para dar a conocer el tema encomendado y ya, solo hacer tu trabajo, si te aclaman, si les gusta maravilloso si no, estupendo ya cumpliste con tumisión.
Entonces por ultimo unas simples recomendaciones para presentar una exposición:
1. Preparar la intervención, ya que no se puede exponer si no se sabe de lo que se requiere hablar
2. Elaborarun guion, esto es una ayuda muy grande pues así puedes memorizar fácilmente términos difíciles u otras cosas específicas de tu exposición
3. Ensayar en voz alta, así empiezas a romper el hielo y a...