Anti Estres
Páginas: 7 (1710 palabras)
Publicado: 1 de agosto de 2012
Técnica parra evitar el estrés laboral en el grupo 201 sabatino de la licenciatura en Comercio Internacional y Aduanas de la Universidad Univer Milenium plantel Rayón
Objetivo general
El objetivo de mi investigación es erradicar por completo o bien poder disminuir el estrés laboral en los alumnos del grupo 201 sabatino de la licenciatura en Comercio Internacional y Aduanas de la UniversidadUniver Milenium plantel Rayón, y así poder manejar mediante una técnica fundamentada y comprobada los factores de estrés en dichos alumnos logrando tanto una mayor eficiencia en su campo laboral como también una mejor calidad de vida.
Con base en el registro de información obtenida acerca de los compañeros, que se presentara en esta investigación. Me permito comentar que factores como: exceso deresponsabilidad, saturación de trabajo, instrucciones que se repiten, retrasos de información, realizar actividades de un día para otro, el trabajo monótono, que la fila nunca termine, llamar por teléfono, no generar ventas, reportes en el trabajo, la forzada carga de trabajo, o simplemente las difíciles tareas del hogar son factores que crean el estrés laboral en los alumnos ya antesmencionados.
Como eh mencionado antes; mi objetivo en esta investigación es poder brindar una buena técnica que le ayude al grupo a poder eliminar el estrés laboral, elegir una técnica que realmente cubra las necesidades en cuanto tiempo y costo; ya que recordemos que el estrés se esta presentando en el trabajo y no podemos ocupar mucho tiempo. Recalcando por ultimo que uno de los fines de la presenteinvestigación poder crear un mejor desempeño laboral y por lo tanto una mayor eficiencia en el trabajo.
Justificación
En la presente investigación justifico esta técnica por el uso que se le puede dar para contrarrestar el estrés laboral en los alumnos del grupo sabatino 201 de la licenciatura en comercio internacional y aduanas de la universidadUniver Milenium plantel Rayón.
Ya que actualmente una las causas por las que se dan las enfermedades crónicas y la deficiencia en el campo laboral es precisamente el estrés laboral, elegí este tema y esta técnica para poder evitarlo. Además de no consumir mucho tiempo realmente esta técnica no tiene costo alguno y tampoco requiere de algún objeto para su implementación salvo que la persona que lapractique prefiera utilizarla mientras escucha algo de música, por lo que es ideal para implementarla en el área laboral. Esta técnica nos ayudara a reconocer y relajar tensiones y las rigideces musculares, también nos hará mas concientes de nuestro ritmo respiratorio y de cómo controlarlo, con la practica aprenderemos a ser conscientes de nuestras percepciones físicas, psicológicas y emocionalesy podremos utilizar este conocimiento para alcanzar un equilibrio saludable siempre que se necesite.
Introducción
El estrés ha sido planteado como un conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y del comportamiento, ante situaciones nocivas para el organismo; caracterizado por los altos niveles de excitación y angustia con la sensación de no poder frente a la situación.Actualmente el estrés se ha identificado como uno de los riesgos emergentes más importantes en el panorama laboral actual y como uno de los principales retos para la seguridad y salud al que se enfrentan las organizaciones
El echo de perder el autobús al salir de casa por la mañana, que un tacón se rompa camino al trabajo o que el jefe asigne deberes de un momento para otro como se mencionaanteriormente en los registros de los alumnos; son situaciones que podemos poner como ejemplo acerca del estrés laboral.
La Organización Internacional del Trabajo (OIT) se refiere al estrés en el trabajo o estrés laboral como una “enfermedad peligrosa”, para las personas, para las economías industrializadoras y en vías de desarrollo, perjudicando a la producción, al afectar la salud física y mental...
Objetivo general
El objetivo de mi investigación es erradicar por completo o bien poder disminuir el estrés laboral en los alumnos del grupo 201 sabatino de la licenciatura en Comercio Internacional y Aduanas de la UniversidadUniver Milenium plantel Rayón, y así poder manejar mediante una técnica fundamentada y comprobada los factores de estrés en dichos alumnos logrando tanto una mayor eficiencia en su campo laboral como también una mejor calidad de vida.
Con base en el registro de información obtenida acerca de los compañeros, que se presentara en esta investigación. Me permito comentar que factores como: exceso deresponsabilidad, saturación de trabajo, instrucciones que se repiten, retrasos de información, realizar actividades de un día para otro, el trabajo monótono, que la fila nunca termine, llamar por teléfono, no generar ventas, reportes en el trabajo, la forzada carga de trabajo, o simplemente las difíciles tareas del hogar son factores que crean el estrés laboral en los alumnos ya antesmencionados.
Como eh mencionado antes; mi objetivo en esta investigación es poder brindar una buena técnica que le ayude al grupo a poder eliminar el estrés laboral, elegir una técnica que realmente cubra las necesidades en cuanto tiempo y costo; ya que recordemos que el estrés se esta presentando en el trabajo y no podemos ocupar mucho tiempo. Recalcando por ultimo que uno de los fines de la presenteinvestigación poder crear un mejor desempeño laboral y por lo tanto una mayor eficiencia en el trabajo.
Justificación
En la presente investigación justifico esta técnica por el uso que se le puede dar para contrarrestar el estrés laboral en los alumnos del grupo sabatino 201 de la licenciatura en comercio internacional y aduanas de la universidadUniver Milenium plantel Rayón.
Ya que actualmente una las causas por las que se dan las enfermedades crónicas y la deficiencia en el campo laboral es precisamente el estrés laboral, elegí este tema y esta técnica para poder evitarlo. Además de no consumir mucho tiempo realmente esta técnica no tiene costo alguno y tampoco requiere de algún objeto para su implementación salvo que la persona que lapractique prefiera utilizarla mientras escucha algo de música, por lo que es ideal para implementarla en el área laboral. Esta técnica nos ayudara a reconocer y relajar tensiones y las rigideces musculares, también nos hará mas concientes de nuestro ritmo respiratorio y de cómo controlarlo, con la practica aprenderemos a ser conscientes de nuestras percepciones físicas, psicológicas y emocionalesy podremos utilizar este conocimiento para alcanzar un equilibrio saludable siempre que se necesite.
Introducción
El estrés ha sido planteado como un conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y del comportamiento, ante situaciones nocivas para el organismo; caracterizado por los altos niveles de excitación y angustia con la sensación de no poder frente a la situación.Actualmente el estrés se ha identificado como uno de los riesgos emergentes más importantes en el panorama laboral actual y como uno de los principales retos para la seguridad y salud al que se enfrentan las organizaciones
El echo de perder el autobús al salir de casa por la mañana, que un tacón se rompa camino al trabajo o que el jefe asigne deberes de un momento para otro como se mencionaanteriormente en los registros de los alumnos; son situaciones que podemos poner como ejemplo acerca del estrés laboral.
La Organización Internacional del Trabajo (OIT) se refiere al estrés en el trabajo o estrés laboral como una “enfermedad peligrosa”, para las personas, para las economías industrializadoras y en vías de desarrollo, perjudicando a la producción, al afectar la salud física y mental...
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