Antropometria

ANTROPOMETRÍA Y DEPORTE
Lic. Marcelo Pudelka

En el deporte nos interesa cuantificar principalmente tres tejidos:
Tejido muscular, tejido óseo, tejido adiposo, ya que estos representancomparándolos con un auto de competición el motor, el chasis y la carrocería respectivamente.

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Hay deportes como el atletismo, el maratón, el salto en largo, salto en alto, donde es beneficioso unesqueleto liviano y una baja cantidad de grasa.
Existen otros deportes como el rugby, la lucha, el judo, el levantamiento de pesas, donde resulta en este caso beneficioso poseer un esqueleto pesado,con estructuras grandes, con mayor capacidad de albergar masa muscular.

Índices de importancia en el deporte:

1. índice músculo / óseo
2. índice músculo / lastre
3. índice adiposo/ muscular

Índice músculo óseo.

Es la relación entre kilos de músculo que tiene una persona y sus kilos de huesos. Los valores óptimos son los valores 5 kilos de músculo por cada kilo dehueso, este valor se correlaciona con un nivel de salud y de performance deportiva.
Valores bajos se correlacionan con un bajo nivel de salud y con probables problema con la alimentación y/o conla recuperación deportiva, ya que no le alcanza para mantener una adecuada cantidad de músculo.
|Clasificación |M/O |
|Excelente|> 4,5 |
|Bueno |4,1 a 4,5 |
|Aceptable |3,7 a 4,1 |
|Bajo|3,4 a 3,7 |
|Muy bajo |< 3,4 |


Índice adiposo / muscular

Este índice me expresa cuantos kilos de tejido adiposo tiene quetransportar cada kilo de masa muscular. Cuanto menor sea ese valor más eficiente será en su actividad para desplazarse.
|Clasificación |A / M |
|Excelente...