APTITUD F SICA
Páginas: 3 (710 palabras)
Publicado: 9 de mayo de 2015
PTITUD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA
APTITUD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA
La Aptitud Física, Salud y Calidad de Vida se relaciona con el estado de la persona para actuar en forma óptima entrabajos cotidianos en ausencia de enfermedades, manteniendo un bienestar físico, psíquico y socio-afectivo que le permita desarrollar funcionalmente las distintas tareas que le demanda la vida diaria.LA APTITUD FÍSICA Y SALUD.
La Aptitud física y Salud se enfoca al óptimo estado de las capacidades motoras de la salud y de los componentes morfo funcionales del individuo, principalmente:Composición Corporal, lo anterior, con el objeto de desarrollar las más elementales actividades de la vida cotidiana con la mayor economía de esfuerzo.
LAS CAPACIDADES MOTORAS DE LA SALUD: Movielasticidad,Resistencia Muscular y Resistencia Cardio-Respiratoria, están asociadas al potencial individual de los sistemas, (cardiorespiratorio y muscular) susceptibles de ser modificado a través de la ejercitaciónsistemática o del entrenamiento.
MOVIELASTICIDAD O FLEXIBILIDAD CORPORAL
La Movielasticidad o también denominada flexibilidad corporal, depende del grado de movilidad de la articulación comprometidasegún su estructura ósea y composición capsular, así como también de la elasticidad de los músculos involucrados en el movimiento. Por tratarse de una capacidad que involuciona, su falta deejercitación posibilita que aparezcan vicios posturales afectando la salud personal. Como aspectos generales, a una misma edad existen diferencias entre los sexos, la movielasticidad es mayor en las niñas queen los niños debido a la mayor elasticidad de los ligamentos de contención articular y al menor desarrollo muscular del sexo femenino. Como factor constitucional, la movilidad disminuye por loshábitos de vida normales, por ejemplo las dietas con alto contenido proteico producen mucho ácido úrico, que se deposita en las articulaciones al no eliminarse por la orina.
Según Mario Di Santo La...
APTITUD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA
La Aptitud Física, Salud y Calidad de Vida se relaciona con el estado de la persona para actuar en forma óptima entrabajos cotidianos en ausencia de enfermedades, manteniendo un bienestar físico, psíquico y socio-afectivo que le permita desarrollar funcionalmente las distintas tareas que le demanda la vida diaria.LA APTITUD FÍSICA Y SALUD.
La Aptitud física y Salud se enfoca al óptimo estado de las capacidades motoras de la salud y de los componentes morfo funcionales del individuo, principalmente:Composición Corporal, lo anterior, con el objeto de desarrollar las más elementales actividades de la vida cotidiana con la mayor economía de esfuerzo.
LAS CAPACIDADES MOTORAS DE LA SALUD: Movielasticidad,Resistencia Muscular y Resistencia Cardio-Respiratoria, están asociadas al potencial individual de los sistemas, (cardiorespiratorio y muscular) susceptibles de ser modificado a través de la ejercitaciónsistemática o del entrenamiento.
MOVIELASTICIDAD O FLEXIBILIDAD CORPORAL
La Movielasticidad o también denominada flexibilidad corporal, depende del grado de movilidad de la articulación comprometidasegún su estructura ósea y composición capsular, así como también de la elasticidad de los músculos involucrados en el movimiento. Por tratarse de una capacidad que involuciona, su falta deejercitación posibilita que aparezcan vicios posturales afectando la salud personal. Como aspectos generales, a una misma edad existen diferencias entre los sexos, la movielasticidad es mayor en las niñas queen los niños debido a la mayor elasticidad de los ligamentos de contención articular y al menor desarrollo muscular del sexo femenino. Como factor constitucional, la movilidad disminuye por loshábitos de vida normales, por ejemplo las dietas con alto contenido proteico producen mucho ácido úrico, que se deposita en las articulaciones al no eliminarse por la orina.
Según Mario Di Santo La...
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