artes


Preparatoria9

Biologia
Actividad de aplicación

Nombre:
Matricula:
GRUPO:
Prof.:
Fecha: 7 de febrero de 2013
Alimentación adecuadapara los adolecentes:
En la adolescencia la alimentación debe ser muy importante ya que es la etapa en la que nos desarrollamos física, mental y sexualmente por lo que nosotros requerimos de másnutrimento que los adultos ya que es la etapa muy importante en el desarrollo:
Nuestra dieta debe contener muchas frutas, verduras, cereales y carnes de preferencia la blanca ya que es un poco mássaludable.
Importancia de mantener una dieta balanceada:
Es muy importante mantener una dieta saludable y todo mezclarlo con un deporte.
Si mantenemos una dieta saludable en la cual usemos todos losalimentos disponibles como cereales, fruta, verduras, carne etc. Tendremos una buena salud y nuestras defensas muy altas además no te enfermaras fácilmente e incluso mejoraría tu aspecto físico comotu piel, cabello, ojos etc.
Una buena alimentación ayuda a tener más energía, e incluso ayuda a la hora de estudiar buena visión muchas cosas más.
Enfermedades por mala alimentación:
Una malaalimentación puede traer consigo enfermedades graves o simplemente trastornos alimenticios.
Al comer poco por el afán de querer estar delgado puede hacer que bajen tus defensas y te enfermes másfácilmente e incluso podrias sufrir otras enfermedades como osteoporosis por falta de calcio, descalcificación de diente y otras más. Estos trastornos pueden ser evitados si se le orienta correctamente y sele informa sobre la alimentación que debe llevar.
De igual manera si exageras en tu forma de comer esto puede traer complicaciones como hipertensión diabetes sobre peso problemas cardiovasculares quepodrían causar la muerte o algo menos pero igual de grave infartos.
Enfermedades por deficiencia alimentaria:
Cáncer
Problemas oculares
anemia

Enfermedades por excederse en la alimentación:...