Ataques De Ansiedad

Ataques de ansiedad o ataques de pánico parecen cada vez más frecuentes en el mundo moderno. Sin embargo, probablemente son tan antiguos como el ser humano, ya que en
realidad un ataque de pánicoes la forma que tiene el cuerpo de detectar y prepararse para huir o luchar ante un peligro inminente (fight or flight).
Una vez que comprendamos que no nos vamos
a morir de un ataque de pánico,que es una
reacción perfectamente normal ante la percepción por parte de nuestro cerebro de un posible peligro ya estamos a medio camino de curar nuestros ataques (en el mejor de los casos) o, almenos, convivir con ellos.
Hay que procurar idenfiticar las situaciones que
nos produczan ansiedad y luego "re-educar" nuestro cerebro para que comprenda que en realidad estas situaciones no sonpeligrosas y que no es necesario que nuestro organismo se ponga en "alerta roja" cuando se produzcan.
Existe mucha información en Internet que nos puede servir para comprender y, ojalá, corregir ataquesde pánico. Hemos recogido lo mejor de los sitios de mayor credibilidad y hemos consultado a los expertos para recopilar este pequeño guía sobre los ataques de pánico o los ataques de ansiedad.Esperamos que sea útil.
No obstante, si crees que sufres ataques de pánico, recomendamos que acudes a un experto para comprobar su diagnóstico y recibir tratamiento.

Con un tratamiento adecuado esposible curar los ataques de pánico, perder el miedo ante momentos de ansiedad y volver a llevar una vida normal.
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ATAQUES DE PANICO
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