Atletismo - Carrera de Relevos Postas

TRABAJO PRÁCTICO
ATLETISMO 1

Tema: Carrera de Relevos.

Profesor: Aguirre Javier.

Alumnos:
Orellana Raúl Emmanuel.
Zerda Roque David.

Curso: 1º “D”.

I.S.P.P. Nº 1




Carrera de Relevos:Definición.
La carrera de relevos es una prueba de velocidad que se disputa por equipos y consiste en transportar un testimonio a lo largo de una distancia determinada lo más veloz posible, hasta otroatleta que se encuentra dispuesto a recibirlo o hasta la meta, como lo hace el último de los atletas. En total son cuatro corredores que cuentan con una zona que está dividida en dos partes, zonas ypre-zonas. La zona es el espacio en el cual es permitida la entrega del testigo, es de 20m medidos 10m antes y después de la línea que marca la distancia de la carrera.
Este tipo de competencias sedisputa a nivel internacional en dos distancias:
4 por 100.
4 por 400.

Técnicas de Entrega
Ascendente: El Atleta que entrega el testimonio, realiza un movimiento ascendente del brazo para entregar eltestimonio. Aquel que recibe, extiende el brazo hacia atrás con la palma de la mano hacia abajo en forma de V invertida.

Descendente: En esta técnica, el atleta entregael testimonio realizando un movimiento descendente de la mano para hacer la entrega del testimonio. El atleta que recibe, debe tener la palma de la mano hacia arriba en forma de V.En la práctica se usan tres métodos de cambios de testigos, el exterior, el interior y el de Frankfurt (o método mixto). Todos son prácticamente equivalentes. No solo la forma del cambio,sino además de la destreza del velocista, el dominio de la técnica de cambio usada es importante para conseguir un buen tiempo de relevo.
El cambio exterior: El corredor que viene sujeta el testigo enla mano izquierda, se aproxima al que lo recibe por el lado exterior y le pasa el testigo a la mano derecha. Este tipo de cambio se usa preferentemente con principiantes, porque puede agarrar mejor...