Atletismo

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 2 (470 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 11 de noviembre de 2010
Leer documento completo
Vista previa del texto
Atletismo

Que el Alumno logre:
* Acondicionamiento físico
* Carreras de velocidad, resistencia.
* Salto en largo.
* Salto en alto.
* Carrera con vallas.
Contenidos –Actitudinales:
* Confianza en sus posibilidades físicas.
* Perseverancia en la búsqueda de la resistencia y la potencia muscula.
_ Procedimentales:
* Coordinación de losmovimientos de brazos y piernas en la carrera y en los saltos.
* Coordinación de la respiración con los movimientos de brazos y piernas.
_ Conceptuales:
* Dominio del cuerpo y dela respiración.
Actividades:
* Trotes de larga duración.
* Trabajo de resistencia.
* Técnicas de la carrera.
* Técnicas del salto.
* Carrera de aproximación, ante-salto.
*Carrera con pique en una línea en el suelo.
* Idem al anterior pero incorporamos el salto.
* Ídem buscando caer lo más lejos posible.
* Salto en alto.
* Carrera de aproximación.
*Técnica de salto.
* Realizamos el salto sin varillas hasta incorporar la técnica.
* Idem al anterior pero con varilla baja y luego vamos aumentando la altura de forma gradual.
Vallas: Trabajos depotencia.
* Técnicas del pasaje sobre vallas.
* Nos ponemos en ilera y colocamos una valla a una distancia determinada y realizamos los pasajes hasta incorporar la técnica.
* Etc.Evaluación: 12’ Resistencia
* Salto en largo.
* Salto en alto.
* Vallas.

Gimnasia Artística (Varones)
Que el Alumno logre:
* Perfeccionar las destrezas ya aprendidas como laVertical, Media Luna, Rol Adelante y Rol Atrás realizando combinaciones en series Gimnasticas.
* Incorporar nuevas acrobacias como el Rondo, Kip de Frente, Kip de Espalda, Guste, Media Luna con una mano,Mortero.
Contenidos _ Conceptuales:
* Formación física y prestación motriz en ejercicios.
* Posturas y esquemas posturales combinados.
* Las capacidades motoras básicas: resistencia,...
tracking img