atletismo

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION SUPERIOR
ALDEA UNIVERSITARIO “FLOR AMARILLO”
SABANETA-BARINAS



El atletismo




Profesor: Julio Téllez Bachiller: Cesar Díaz
C.I: 19.349.665




Sabaneta, noviembre del 2014
Introducción

La presente investigación se realizara con la finalidad de adquirir conocimientos sobre elatletismo y las diferentes disciplinas que lo comprenden, por ejemplo cuales son las pruebas de pista; carreras y los tipos de carreras; las pruebas de campo; los saltos, los lanzamientos, también se estudiara las características de cada una de las actividades y pruebas que se realizan en esta actividad deportiva, así como también los implementos que se utilizan en esta disciplina, también seconocerá cuáles son los beneficios y las consecuencias que produce realizar esta actividad deportiva.
EL ATLETISMO

El atletismo es un conjunto de prácticas o pruebas atléticas que comprenden acciones naturales como: saltos, lanzamientos y carreras. Estas acciones se realizan en instalaciones apropiadas o estadios bajo ciertas normas y reglamentos.
Es importante conocer todas las pruebas,aparatos e implementos, generalidades de las instalaciones, pista y campo, para realizar las competencias y la práctica del atletismo. El atletismo practicado sistemáticamente produce un desarrollo armónico y equilibrado en el individuo.
Pruebas de atletismo.
Entre las pruebas de pista tenemos:
Carrera:
Velocidad: 100, 200 y 400 m (masculino y femenino)
Semifondo: 800 y 1.500 m (masculino yfemenino)
Fondo: 3.000 m (femenino) y 5.000 m (masculino)
De gran fondo: 42,192 km (masculino y femenino)
Marcha atlética: 20 y 50 km (masculino)
El maratón y la marcha atlética son pruebas que se realizan en las calles y avenidas, sin embargo, su salida y llegada pueden tener lugar en un estadio.
Carrera con obstáculos:
Con vallas 100, 200 y 400 m (femenino), 110, 200 Y 400 m (masculino)Con obstáculos: 3.000 m (masculino)
Relevo: 4 x 100 y 4 x 400 m (masculino y femenino)
Pruebas combinadas
Pentatlón (femenino): 100 m con vallas, lanzamiento de bala, salto alto, salto largo y 800 m
Decatlón (masculino): 100 m, salto largo, lanzamiento de bala, salto alto, 400 m, 110 m con vallas, lanzamiento de disco, salto con garrocha, lanzamiento de jabalina y 1.500 m.
Prueba decampo.
Saltos:
alto (masculino y femenino)
largo (masculino y femenino)
triple (masculino)
con garrocha (masculino)
Lanzamiento:
Bala (masculino y femenino)
Disco (masculino y femenino)
Jabalina (masculino y femenino)
Martillo (masculino).
Implementos y aparatos:
Bala:
Implemento de forma esférica y superficie lisa, por lo general de hierro u otro material que no sea másblando, su peso reglamentario para el femenino es de 4 Kg. y para el masculino 7,260 Kg.
Cronómetro:
Instrumento que se usa para medir el tiempo con suma precisión.
Disco:
Cuerpo de madera u otro material similar, con placas de metal incrustadas en sus caras y con el borde rodeado por un anillo metálico. Para el masculino, el diámetro es entre 21,9 cms a 22.1 cms y su peso 2 kg. Para elfemenino, el diámetro es de 18 cms, a 18,2 cms y peso de 1 kg.
Foso de salto largo:


Instalación usada para la realización del salto, además de tener una tabla a una distancia mínima de 1 metro del foso, éste a su vez deberá tener una longitud mínima de 9 m.
Instalaciones para salto con garrocha:
Consta de un carril en cuyo final está ubicado el cajón para el apoyo de la garrocha, éste será decualquier material y podrá tener una longitud y un diámetro cualquiera, pero de superficie lisa. La varilla estará sujeta en dos párales con una distancia no mayor entre uno y otro de 3,66 m y el colchón de caída con un área mínima de 5 x 5 m.
Martillo: Implemento que consta de una empuñadura, un cable y un peso de forma estética y superficie lisa, su peso total es 7,260 kg y longitud 117,5...