(Atr) acumulación, transformación y realización

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  • Publicado : 10 de enero de 2011
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Introducción
Este trabajo consta principalmente de el meso ciclo de transformación pero en consiguiente se dará una breve pero importante definición de cada meso ciclo: acumulación, transformación yRealización, y estos tres conceptos son lo que llamamos (ATR), que básicamente seria meso ciclos para la preparación del deportista, enfocados y con el fin de un máximo rendimiento en lacompetencia.

Meso ciclo de acumulación
Las características y la orientación de la acumulación, transformación y realización son las siguientes:
El meso ciclo de acumulación se realiza con la finalidad deaumentar el potencial motor del deportista, y crear una reserva de cualidades básicas, por decirlo de otro modo todo el periodo preparatorio en miniatura.

Meso ciclo de transformación
Estepotencial se convierte en preparación especial sobre la base de la fuerza desarrollada, aumentando de la resistencia a la fuerza, y sobre la base del desarrollo aeróbico se perfecciona el abastecimientoenergético, mito – aeróbico y anaeróbico, y se incrementa la resistencia especial y la resistencia a la velocidad.

Meso ciclo de Realización
Crea premisas para que en las competiciones cristalicen otomen forma los potenciales acumulados y transformados.

Objetivos a lograr en cada meso ciclo
A continuación se presenta los objetivos de cada meso ciclo para lograr el mayor alcance deldeportista

Evolución de los meso ciclos
La evolución de los meso ciclos como ya lo hemos dicho es muy importante ya que su va avanzando y adecuando al deportista con respecto a la competenciatransformando sus cualidades de básicas a especificas y así al final lograr un equilibrio y dar una estabilidad y a su vez fuerza para la el mayor desempeño en la competencia.

Duración de los meso ciclos
Laduración del meso ciclo depende de factores principales o importantes:
1) El tiempo necesario para obtener la mejoría de determinadas capacidades.
2) El ritmo de mejoría.
3) Las condiciones...
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