Autoaceptacion

AUTOACEPTACCION

Autoaceptación significa reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados a pesar de no ser perfectos.

La autoaceptación pese a tener un enfoque másinterno en la persona, conduce a pensar en un ámbito delicado donde el individuo debe hacer las paces consigo mismo a pesar de que su condición no sea la más favorable.

La autoaceptación es el primerpaso para una autoestima alta.
Aceptar quiere decir:
Reconocer que las cosas y las personas son como son, independientemente de que me gusten o me disgusten.
Dejar de pelearme y/o enojarme conla vida, Dios o conmigo mismo porque no son diferentes.
Dejar de exigir y esperar que sean distintas, porque "deberían" de ser como yo quiero.
Pensar: "Esta es mi realidad".

El mundofunciona, en gran parte, de acuerdo a la relación causa y efecto, aunque muchísimas veces no nos damos cuenta de cuáles son las causas y sólo vemos los resultados.

Las cosas, las personas y la vida, soncomo son, porque se han dado las causas o requisitos previos necesarios, para que sean así.

Sin embargo aceptar no quiere decir resignarse.
Resignarse es mantener el enojo y el dolor y decir "nimodo", "no hay nada que yo pueda hacer".
Es tomar una actitud pasiva y fatalista.

Aceptar es reconocer cual es mi punto de partida para cambiar lo que puedo cambiar y vivir de la mejor forma posiblelo que no puedo cambiar.

Aceptarme es reconocer mis fallas y defectos sin devaluarme por ellos, sin rechazarme y sin enojarme.
Es estar contento conmigo mismo por ser, por existir.


¿Por quées importante aprender a aceptarnos?
• Cuando nos aceptamos, dejamos de pelearnos con nosotros mismos y podemos relajarnos.
• No nos da miedo ni nos angustia reconocer algo negativo, porque no noscalificamos por ello.
• Podemos manejar la crítica, analizarla, aceptarla o rechazarla, sin enojarnos ni devaluarnos.
• Sabemos que podemos ser aceptados por los demás, por lo que recibimos y...