Autoestima

COMO AUMENTAR MI AUTOESTIMA
PARA INICIAR EL TITULO ATRAJO MI ATENCION YA QUE CONSIDERO QUE NO TENGO EL PODER NI LA CAPACIDAD DE AUMENTA LA AUTOESTIPROPIA, YA QUE DESDE AQUÍ ES COMO INICIAMOS A PERDERNOS EN EL LARGO CAMINO DE SI MISMOS.
CON ESTE TEMA TAN CONTROVERTIDO PALABRA DE LA CUAL HEMOS HECHO UN ABUSO FRECUENTE Y CONSTANTE EL CUAL NOS LLEVA A MENUDO A GENERAR CONFUSIONES RESPECTO AL TEMA,SE ME ANTOJA PREGUNTARLES SI CONSIDERAN QUE EXISTE ALGUNA RELACION IMPORTANTE ENTRE LAS PALABRAS AUTOESTIMA, AUTOEXIGENCIA Y AUTOACEPTACION O TODAS TIENEN QUE VER…..EN TODO CASO DE QUE SEA LO ULTIMO QUE SE REQUIERE PRIMERO TENER AUTOESTIMA PARA LLEGAR A A LA ACEPTACION Y DESPUES AL RESPETO DE SI MISMO…O SERIA A LA INVERSA?
LA AUTOACEPTACION COMO ANTESALA DE LA AUTOESTIMA
AUTOACEPTACIONSIGNIFICA DEJAR DE COMBATIR LO QUE SOY, QUE NO TIENE NADA QUE VER CON EL GUSTARME (TAL VEZ ME GUSTARIA SER GUERA, OJO AZUL, MEDIR 1.70 Y TENER EL CABELLO RUBIO), SE REFIERE A LA CAPACIDAD DE MIRAR Y DIMENCIONAR LAS COSAS EN SU JUSTA MEDIDA TAL Y COMO ESTAN SUCEDIENDO (PROBABLEMENTE ME GUSTARIA VIVIR CON UN HOMBRE AUN MAS CARIÑOSO QUE EL QUE TENGO, QUE TUVIERA MAS DETALLES, QUE NO BEBIERA, QUE BAÑARA ALOS PERROS Y QUE SALIERAMOS A UNA CENA ROMANTICA CADA SEMANA) SIN EMBARGO AUTOACEPTACION TIENE QUE VER CON QUE LAS COSAS SON COMO SON SIN PRETENDER QUE SEAN DIFERENTES, AUNQUE ESTO PUDIERA PARECER UN JUEGO DE PALABRAS ES DE SUMA IMPORTANCIA DEJAR CLARO EL SIGNIFICADO Y CONTEXTO DE LAS PALABRAS QUE CON FRECUENCIA NOS LLEVAN A CAMINOS EQUIVOCADOS Y POR ENDE AL DOLOR, SUFRIMIENTO Y CULPAS.
NOOBSTANTE DEJAR DE COMBATIR LO QUE SOY, LO QUE SIENTO, LO QUE PIENSO, LO QUE DESEO SIN EVADIR NADA DE LO QUE AHÍ SUCEDE ME LLEVA AUN LUGAR DE RELAJACION QUE ME PERMITE DARME CUENTA QUE NADIE HACE UN CAMBIO DESDE LA AUTOEXIGENCIA, LO CUL ME POSIBILITA CONTINUAR MI CAMINO HACIA LO QUE LLAMARIAMOS.
COMO SE CONSTRUYE LA AUTOESTIMA
CONSIDERO QUE AQUÍ VALDRIA LA PENA SABER DE DONDE NACE LA AUTOESTIMA, COMOSE EMPIEZA A FORMAR Y DEPUES QUE SIGNIFICA TENER AUTOESTIMA.
LUEGO ENTONCES LA AUTOESTIMA SE EMIEZA A FORMAR DESDE NUESTRA INFANCIA CUANDO SOMOS PEQUEÑOS VAMOS FORMANDO UNA IMAGEN DE NOSOTROS MISMOS A TRAVES DE NUESTRO SISTEMA FAMILIAR PRIMERAMENTE Y LUEGO DEL MUNDO, CUANDO NUSTROS PADRES NOS APRUEBAN O REPRUEBAN NUESTROS ACTOS, CUANDO SOMOS ACEPTADOS O RECHAZADOR MAESTROS, TIOS O POR LA MISMASOCIEDAD, ASI BIEN A TRAVES DE NUESTRAS EXPERIENCIAS VIDA SE VA FORMANDO EL AUTOCONCEPTO QUE A MENUDO ES ERRONEO YA QUE APRENDEMOS A ACTUR COMO LO QUE NO SOMOS PERO COMO LO QUE SI VIVENCIAMOS, ES DECIR YO RECUERDO DE PEQUEÑA QUE EN ALGUN MOMENTO ME DIJERON QUE TENIA DOS PIES IZQUIERDOS PARA BAILAR Y ACTUE CRYENDOME LA ETIQUETA DE QUE NO SABIA NI ERA BUENA PARA BAILAR, AL PASO DEL TIEMPO ME DI CUENTAQUE ERA ALGO QUE PODIA APRENDER, PRACTICAR, Y SOBRETODO CORRER EL RIESGO DE ATREVERME A HACERLO EN PUBLICO.
UNA VEZ DEJANDO CLARO LA FORMACION DE LA AUTOESTIMA CREO QUE ES IMPORTANTE DAR EL SIGNIFICADO CORRECTO DE LO QUE ES AUTOESTIMA.
AUTOESTIMA
ES EVALUAR, VALORAR, ESTIMAR LO QUE SOY Y TAMBIEN LO QUE NO SOY, SABER QUE TENGO CAPACIDADES PERO TAMBIEN AHÍ DONDE NO ESTAN MIS CAPACIDADES QUE SEENCUENTRA? MIS INCAPACIDADES O DISCAPACIDADES, SABER QUE TENGO DERECHO A SER EL QUE SOY QUE TENGO DECHECO A SENTIR , PENSAR, ACTUAR, EQUIVOCARME, UNA VEZ QUE EVALUO Y RECONOZCO QUE SOY EL QUE SOY ME POSIBILITO DE HACER COSAS QUE DECIDA PARA MEJORAR, POTENCIALIZAR O HACER CAMBIOS QUE SEAN REALES, SIN EXIGIRME METAS, OBJETIVOS QUE NO PUEDAN SER CUMPLIDOS YA QUE CON FRECUENCIA EN LA INTENCION DEAUMENTAR MI AUTOESTIMA TERMINO EN UN GRAN CIRCULO VICIOSO QUE EXPLICARE A CONTINUACION.
ESTE CIRCULO INICIA CUANDO VOY PONIENDO DISTANCIA CADA VEZ MAYOR ENTRE MI YO IDEAL Y EL YO REAL CADA QUE PERSIGO CORRO TRAS MI YO IDEAL TERMINO POR TROPESARME, AGOTARME, CANSARME Y FINALMENTE FRUSTRARME PORQUE ESE YO IDEAL JAMAS SERA ALCANZADO HAY COSPODRE CONSEGUIR COMO AUMENTAR MI ESTATURA INTENTAR BAJAR MAS...