Autoestima

“INTRODUCCION”

Durante la etapa de la adolescencia, muchas personas sienten que tienen muchos problemas y que es imposible salir adelante y lograr que sus vidas vuelvan a ser normales y como desean, pero es importante saber que esto puede variar dependiendo de la situación:

Económica
Posibilidades que tenga
Forma de pensar
Nivel de autoestima, etc.

En esta investigaciónmencionare lo necesario para poder comprender lo el significado de AUTOESTIMA, ya que es un tema del cual se discute mucho a pesar de no estar bien informados

“¿QUÉ ES AUTOESTIMA?”

Es un conjunto de pensamientos (actividad y creación de la mente), sentimientos (resultado de una emoción) y comportamientos (manera de proceder de una persona) hacia nosotros mismos y a nuestra forma de ser

Laautoestima se compone de varios niveles: el energético y el psicológico, del energético se puede entender que la autoestima es la fuerza que impulsa a un organismo hacia la vida, del cual se puede desprender:
-esta fuerza nos permite a los humanos desarrollarnos
-nos permite tener una mejor organización
-esta fuerza, también es responsable de nuestros pensamientos, actitudes y estadosemocionales de cada persona.
Y del psicológico se puede entender que la autoestima se encarga de amarnos y tenernos confianza a sí mismos, del cual se desprende:
-el autoestima es un recurso natural del ser humano
-es desarrollable
-se relaciona con la confianza que se tiene hacia uno mismo
-está relacionada con el amor
-a pesar de tener limitaciones se puede tener buena autoestima
-es una manerade equilibrar nuestra salud y respeto a si mismo
TIPOS DE AUTOESTIMA:
AUTOESTIMA ALTA:
CARACTERÍSTICAS:
Una persona con menos críticas hacia si misma es una persona con autoestima baja o media
No necesita esforzarse para dar una buena impresión hacia los demás
Es positivo y realista
La persona se respeta a sí mismo y a los demás
Tiene una actitud déspota hacia los demás
Sonmás independientes

Son firmes en cuanto a su personalidad

AUTOESTIMA MEDIA:
CARACTERÍSTICAS:

Dispuesta al fracaso
No son capases de mantener una buena relación o un buen empleo
Temor al fracaso
La persona se puede sentir no merecedora de algo o alguien


AUTOESTIMA BAJA:
CARACTERÍSTICAS:

Comportamiento negativo
Actitud negativa
No se enfrentan a sus errores ,éxitos y retos por medio a fracasar

El desarrollo de la autoestima comienza desde que una persona nace, a la hora en que los padres demuestran amor, cariño y confianza a sus hijos.

SINONIMOS DE AUTOESTIMA:
Motivación:
Forma en que se reacciona ante una situación, ya sea positiva o negativa, o bien es la forma en que impulsa a actuar a una persona
Esquema corporal:
Forma en que se ve cadapersona (punto de vista personal sobre sí mismo)
Aptitudes:
Capacidades que posee una persona para hacer una cosa
Valoración externa:
Punto de vista de cada persona sobre otra persona

La autoestima depende de la seguridad que el ser humano siente en sí mismo, y la confianza de quienes los rodean, ya que creer en sí mismo hace que una persona crezca de una forma sana y segura.
Las personasque tienen una alta autoestima son aquellos que valoran sus éxitos y que sus errores son aceptados.

COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA:

No idealizar a los demás.
Evaluar las cualidades y defectos.
Cambiar lo que no guste.
Controlar los pensamientos

No buscar la aprobación de los demás.
Tomar las riendas de la propia vida.
Enfrentar los problemas
Aprender de nuestroserrores
Practicar nuevos comportamientos
No exigirse demasiado
Darse permisos
Aceptar nuestro cuerpo
Cuidar la salud
Disfrutar de la vida
Ser independiente

UNA PERSONA CON MEJOR AUTOESTIMA:

Se sentirá con mayor seguridad
Valorara mejor sus logros y fracasos
Tendrá una mejor salud mental
Alcanzara un mejor rendimiento escolar

EL AUTOESTIMA INFLUYE EN UNA...