Autoestima

SELF-ESTEEM (AUTOESTIMA)
 
La teoría de personalidad humanista está centrada en la autoestima
(amor propio) del individuo. La meta de la psicoterapia Rogeriana busca
lograr que el cliente se acepte y aprecie tal como es. Por otra parte, Maslow
se enfocó en las necesidades en cuanto a quienes somos y que hacemos
con nuestras vidas.
Hay una diferencia entre el Self-esteem (autoestima) ySelf-concept
(autoconcepto). El auto-concepto es la acumulación de lo que ves como tus
características personales, no es otra cosa que el tipo de personas que crees
ser. Por otra parte la autoestima se refiere a la evaluación de tu autoconcepto. Según investigadores es difícil de identificar y medir. El como nos
sentimos con nosotros mismos puede cambiar de una situación a otra pero
esto nodebe confundirse con la autoestima. Las personas pueden tener
malos días o sentirse decepcionados pero en general están y se sienten
satisfechos con sí mismos y sus acciones. Los psicólogos se refieren a estos
altibajos como los sentimientos de autoestima (self-worth). Por el contrario, la
autoestima tiene que ver con la auto-evaluaciones relativamente estables.
SELF-ESTEEM AND REACTION TOFAILURE (AUTOESTIMA Y
REACCION AL FALLO)
La evaluación es algo en nuestras vidas que no podemos evadir ya
que éstas nos dicen los éxitos y fracasos que hemos experimentado. Aunque
no todos reaccionamos igual. Varios experimentos de laboratorio han
observado cómo la gente con alta y baja autoestima responden cuando se les
dice que han hecho bien o mal en un examen. El feedback recibido de
acuerdoa si hicieron bien o no el examen determina cuan alto o bajo puede
ser el rendimiento en un próximo examen. Aquellos que reciben un feedback
no tan positivo tienden a rendirse por otra parte aquellos que reciben buen
feedback tienden a esforzarse para para trabajar igual o mejor que el examen
anterior. El feedback es el desencadena la asociación fuertemente con los
pensamientos negativosrecordando a las personas con baja autoestima

debilidades por tanto es por esto que no tienen buen rendimiento luego. A
diferencia de los que tienen alta autoestima, aunque tengan un bajo
rendimiento no se rinden ya que han desarrollado estrategias personales que
debilitan los efectos negativos del feedback. Ellos se enfocan más en las
buenas cualidades que en lo que hicieron mal, piensan ensus habilidades y
logros y no en sus culpas y fallas. Esto ha sido demostrado en estudios. Esto
se da de igual manera en los atributos sociales aún después de fallar.
CONTINGENCIAS DE LA AUTOESTIMA (CONTINGENCIES OF SELFWORTH)
La autoestima global (global self-esteem) es la evaluación general que
tenemos de nosotros mismos. Esto no se centra en áreas específicas como
el sentirse bien con elfísico, rendimiento académico, etc. sino que consta de
dos procesos. En primer lugar, cada uno de nosotros se identifica áreas que
consideramos importantes para nosotros, es decir, las áreas que utilizamos
para determinar nuestro propio valor, como por ejemplo, rendimiento
académico. Para otros probablemente la apariencia física o la aceptación de
amigos y familia pueden ser más importantes.Los investigadores se refieren
a estas áreas que usamos para evaluarnos a nosotros mismos como
contingencias de la autoestima. En segundo lugar, formamos evaluaciones
de nosotros mismos, (nuestra autoestima global) basado en como lo
hacemos en esas áreas específicas.
En cuanto a la autoestima en términos de contingencias de autoestima
“self-worth” (autovaloración) nos ayuda a entender porqué las personas con
limitaciones y deficiencias todavía pueden sentirse bien acerca de lo que son.
Puede que no seas bueno en deportes o alguna materia, pero si no basas tu
autovaloración en cómo lo haces en estas áreas, probablemente no va a
afectar tu autoestima global. La cultura juega un papel importante en cuanto a
los valores y atributos personales. Usando las contingencias de...