AUTOESTIMA

AUTOESTIMA


Autoestima se deriva de dos términos que son: auto: por si mismo, propio; y estima: consideración y aprecio, significando que la persona tiene la capacidad de manifestar aprecio y consideración para si misma.

La autoestima es la base y centro del desarrollo humano, es conocimiento, concientización y práctica de todo el potencial de cada ser humano. Cada persona es la medida desu amor a si mismo; su autoestima es el marco de referencia desde el cual se proyecta. Es una parte fundamental para que el individuo alcance la plenitud y autorrealización en la salud física y mental, productividad y creatividad, es decir, en la plena expresión de si mismo.

Al tratar de este tema, surge como término a tener consideración el de la “identidad” el cual se refiere al conjunto derasgos o informaciones que individualizan o distinguen de los demás. Es decir quien realmente se es. La identidad es un proceso que cambia conforme las experiencias que se han tenido, no es permanente. Además puede tener una designación colectivo, por ejemplo “somos chapines”; o en el caso de mencionar el nivel profesional, por ejemplo “ser médico”.

La autoestima influye en 3 ámbitos distintos: COGNITIVO: Esta formado por el conjunto de conocimientos, sobre uno mismo. Es la representación que uno se ha formado de si.
 CONDUCTUAL: Conjunto de habilidades y destrezas que posee cada persona (Conducta).
 AFECTIVO: Es el sentimiento de valor que nos atribuimos y el grado que nos aceptamos ( Amador y Forns ). Es la actitud.


El desarrollo de la autoestima se va facilitando segúnlas oportunidades que el entorno le haya dado a la persona. Dentro de estas oportunidades esta la satisfacción de necesidades mencionadas por Abraham Maslow:

 Amor: es esencial para el desarrollo y crecimiento sano de un individuo.
 Pertenencia: es sentirse miembro de un grupo o familia en relación íntima. Ser aceptados da oportunidad de desarrollar una personalidad adaptada para elcrecimiento personal.
 Estima: es el valor propio de la persona o sentimientos propios positivos que lo hacen sentirse útil, tiene base en el medio exterior que luego se interiorizará.
 Necesidades de autorrealización: necesidad de satisfacer nuestras propias necesidades personales, nuestro potencial, y necesidad de hacer aquello por lo cual se está en mejor actitud de desarrollo.

Para estudiar laestima hay que tener presente las necesidades anteriormente descritas, porque juegan un papel importante en el desarrollo de la autoestima, ya que si estas no son desarrolladas a cabalidad pueden originar alguna de las siguientes actitudes:

 Sentimiento de inferioridad: se refiere a la vivencia de una situación frustrante, emocional y física profunda que no deja que la persona se sienta enconfianza consigo misma, permitiendo que otras controlen sus actos.
 Incompetencia: se refiere que a la hora de desempeñar un trabajo o actividad, la persona manifiesta poca participación por temor a ser señalado y que el grupo lo rechace.
 Negativismo: se niega a desempeñar actividades por miedo a lo que pensarán o dirán de él, no dejándolo actuar ni tomar decisiones importantes en su vida.
Culpa: se refiere a criticarse a si mismo por todo, aún por su manera de pensar, de actuar, de comportarse. Esto es lo que lo hace sentirse inseguro en la toma de decisiones.
 Vergüenza: huye de situaciones por miedo a la burla. No se enfrenta a las situaciones en donde haya contacto social, físico y emocional por sentir una falsa creencia de no poder o no ser capaz. Lo acompaña el temor que lehace desconfiar por lo tanto se aísla del contacto social activo.

Escalera de la autoestima.

Para poder conocer y desarrollar la autoestima, se seguirán ciertos pasos, a los que Mauro Rodríguez les llamó la escalera de autoestima:

 AUTOCONOCIMIENTO: podemos definir como el proceso de conocer al ser que vive en nosotros desde que nacimos. Debemos conocernos, si no sabemos quién somos...