autoestima

MATERIAL DIDACTICO: MOTIVACION Y AUTOESTIMA

INDICE

1. OBJETIVOS DEL TALLER.
2. LA AUTOESTIMA.
3. ¿DE QUÉ DEPENDE NUESTRA AUTOESTIMA?
4. LA RELACIÓN CON UNO MISMO.
5. LAS EMOCIONES.
6. LA MOTIVACIÓN.

OBJETIVOS DEL TALLER
GENERALES:
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Tomar conciencia de la imagen que tenemos de nosotros mismos.
Identificar nuestras características mas positivas.
No avergonzarse denuestros aspectos mas negativos.
Valorar nuestras acciones y las de los demás de la forma mas adecuada.

UNIDAD 1:LA AUTOESTIMA.
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Reflexionar sobre sí mismo/a.
Desarrollar un sentimiento de identidad propia.
Aumentar la conciencia de las características personales.
Tomar conciencia de su singularidad y aprender a respetar la de los demás.

UNIDAD 2: ¿DE QUÉ DEPENDE LAAUTOESTIMA?
• Ampliar el conocimiento de sí mismos/as.
• Practicar el lenguaje de los sentimientos positivos.
• Desarrollar el sentimiento de ser una persona digna de ser querida y respetada por las
demás personas.

UNIDAD 3:LA RELACIÓN CON UNO MISMO
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Ampliar el conocimiento de sí mismos/as.
Desarrollar una actitud de aceptación y valoración de sí mismos/as.
Aceptación delas propias limitaciones.
Mejorar el nivel de autoconciencia y autoconocimiento.
Desarrollar una actitud de aceptación y valoración propia.
Tomar conciencia del estilo de diálogo interno y su impacto sobre el estado emocional

UNIDAD 4:LAS EMOCIONES

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Conocer las diferentes emociones positivas y negativas.
Distinguir los canales verbal y no verbal de expresión de emociones.
Tomarconciencia de nuestras emociones en el momento en que las sentimos.
Identificar los aspectos cognitivos de las emociones.
Identificar los componentes corporales de las emociones.

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Reflexionar acerca de nuestros objetivos vitales.
Identificar nuestros principales deseos.
Conocer más a fondo los condicionantes de nuestras acciones.

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UNIDAD 5: LA MOTIVACIÓN.

UNIDAD 1:¿QUE ES LA AUTOESTIMA ?
Todo ser humano necesita y tiene derecho a poseer una identidad propia
que le permita ser reconocido como persona, tanto a nivel individual como
colectivo.
Una de las condiciones básicas para favorecer el sentido de la propia
identidad es el desarrollo de un autoconcepto y autoestima positivas.

El autoconcepto y la autoestima juegan un importante papel en la
vida delas personas, pues lo que una persona piensa y siente respecto a sí
misma impregna todas las áreas de su vida: área física, psicológica, social,
intelectual, etc. Así pues, podemos decir sin temor a equivocarnos que el
autoconcepto favorece el sentido de la propia identidad y constituye un marco
de referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias
experiencias internas.La identidad individual se basa en el autoconocimiento: nuestros gustos,
habilidades, forma de ser, forma de pensar... y en la aceptación de todo lo que
forma parte de sí mismo/a.
la autoestima personal, entendida ésta como el conjunto de rasgos,
sentimientos e imágenes que la persona reconoce como parte de sí misma. Este
conjunto de rasgos (biológicos, psicológicos y ambientales), son losque le
permitirán al niño y niña definirse como una persona singular de manera que
pueda ser reconocido/a y no confundido con los demás, al tiempo que le
ayudan a desarrollar el sentimiento de pertenencia a un grupo o comunidad con
su propia identidad cultural.
La respuesta que una persona da en las diferentes situaciones de su vida
depende de lo que piense de sí misma. De todos los juicios alos que nos
sometemos, ninguno es tan importante como el nuestro propio; nuestra
manera de relacionarnos, el modo en que nos enfrentamos a las nuevas
situaciones y estímulos (sociales, profesionales, de salud, etc.), incluso nuestra
apariencia externa..., todo llevará el sello de ese juicio, o lo que es lo mismo,
dependerá de nuestro autoconcepto y autoestima.
Vivimos en un mundo de prisas...