Autogestion del aprendizaje

B. Desarrollo de conducta asertiva.

La comunicación y comportamiento asertivos.
La vida en la sociedad implica muchas negociaciones. A veces algunas renuncias, sacrificios, concesiones. Sin embargo, es importante que no perdamos de vista nuestros propios intereses y, sin rayar en el egoísmo, saber plantear nuestra posición, nuestros deseos y ambiciones. Poder establecer límites y saberdecir que sí cuando hay que decir que sí y no, cuando hay que decir que no.
Una conducta asertiva es el resultado de nuestra educación, pero nosotros podemos en cualquier momento decidir que nuestra conducta tenga esta característica. Es importante en cualquier entorno, con los amigos, en la escuela, en el trabajo, en la familia.http://conalepguadalajara2.edu.mx/RECURSOS/autogestion/asertividad/comunicacin_y_comportamiento_asertivo.html
Habilidades para comunicarse y comportarse de manera asertiva.
La persona asertiva es aquella que no se comporta de manera agresiva con los demás, lleva a la práctica sus decisiones, no huye o cede ante los demás para evitar conflictos, es capaz de aceptar que comete errores sin sentirse culpable, no se siente obligada a dar excusas, razones oexplicaciones de por qué quiere lo que quiere, distingue lo que dicen los demás, de ella misma o de sus puntos de vista. Es capaz de solicitar información sobre su propia conducta negativa y está abierta siempre a tratar diferencias de intereses o conflictos con otras personas.
Todos debemos aprender a manejar la asertividad para comunicarnos de una manera efectiva. Es la única forma de que expresemosnuestra personalidad y podamos aportar algo en el proceso de comunicación. Es un comportamiento que tiene que ver con los procesos de comunicación. Necesitamos aprender a comunicarnos asertivamente, y para ello es indispensable que seamos capaces de valorar nuestros puntos de vista, tanto como los de los demás. Ni más, ni menos. Esto requiere de un aprendizaje que parte de adentro hacia fuera.http://conalep033.no-ip.biz/recursos/autogestion/asertividad/habilidades_para_comunicarse_de_manera_asertiva.html
Mensajes y comportamientos asertivos en diversos contextos.

Estrategias emocionales y conductuales para fortalecer la asertividad.
Fortalecer la asertividad implica siempre pensar en ti mismo y en tu bienestar, a
pesar de ser considerado por algunos como narcisista y egocentrista.Comprender que no siempre es posible acceder a todo lo que te piden los
demás, pues seguramente no te sentirás satisfecho contigo mismo y tampoco
podrás complacer siempre a los otros.
Tampoco es buena idea negar algún favor cuando sí está en tus manos hacerlo
y no representa ningún inconveniente para tu vida, vigilando que no se
perjudiquen tus proyectos o actividades prioritarias.
Lasestrategias emocionales requieren de seguridad en ti mismo, pues es
común que se considere muy importante lo que los otros exigen cuando no
tienes claridad en lo que tú deseas y por qué es así.
Cuando has dejado de hacer algo por cumplir con las actividades que
favorecen a otros, es natural sentir cierto malestar, sin embargo, debes
considerar que:
* Tú proyectos son más importantes
* No eres unamala persona por negarte a realizar algo que no puedes
* Defender tus ideas es consecuencia de la confianza que depositas en ti,
pero eso no implica ser obstinado cuando has cometido un error

La asertividad va ligada siempre con la autoestima. El concepto que tienes
sobre ti mismo es el que determina la importancia de tus propias ideas y
actividades en comparación con las de otros.
Si creesque lo que haces no tiene importancia, seguramente terminarás por
realizar lo que otros digan, sin siquiera revisar si en realidad querías y podías
hacer lo.
Tu tiempo es importante y eres tú quien decide qué hacer con él, saber si está
al servicio de los otros o es para ti y el cumplimiento de lo que quieres hacer y
decidir.
Las estrategias conductuales se refieren a las conductas que...