Avaliação aptidão física em idosos entre os 70 e os 90 anos

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Universidade de Coimbra

Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física

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AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA DE UM
GRUPO DE IDOSOS ENTRE OS 75 E 95 ANOS DA ZONA DE SERTÃ
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Monografia da Licenciatura em Ciências do Desporto
e Educação Física,realizada no âmbito do Seminário: “xxxxxxx”

Coordenador: Professor Doutor José Pedro Ferreira
Orientador: Dr. Alain Massart

Agradecimentos

Resumo

O presente estudo teve por base a avaliação da aptidão física e caracterização da actividade física de um grupo de (13) idosos com idades avançadas, integrados num Lar de Idosos na Sertã.
Para tal, recorreu-se à aplicação de umquestionário de natureza biossocial, bem como à aplicação de alguns testes da bateria de testes Functional Fitness Test (Rikli R. & Jones C., 1999) para a avaliação de alguns dos parâmetros físicos que suportam a funcionalidade corporal e autonomia dos idosos.
Através desta bateria de testes largamente aceite na comunidade científica internacional, pudemos obter medições de alguns parâmetros deaptidão física que estão associados à aptidão funcional, permitindo-nos identificar se o idoso está, ou não, em risco de perder algumas das capacidades que interferem na sua mobilidade e consequentemente na diminuição da sua qualidade de vida e autonomia.
A amostra consiste em 13 idosos, 6 do sexo feminino e 7 do sexo masculino, com idades compreendidas entre os 75 e os 95 anos, sendo a média de idadesdo total da amostra é de 83,77 anos, com um desvio padrão de ±6,35. Os resultados demonstram que os níveis de aptidão física, para os parâmetros apurados, são relativamente negativos, evidenciando que a população representada neste estudo apresenta algumas dificuldades na execução das actividades de vida diária, o que tem bastante influência na perda de qualidade de vida destes idosos.Abstract

The present study aims the evaluation of physical fitness and characterization of physical activity of an elderly group, inserted in a community-residing home at the city of Sertã.
For so, were applied some tests of the Functional Fitness Test (Rikli R. & Jones C., 1999) to the evaluation of some physical parameters that supports their body functions and mobility, to understand theimplications in their autonomy.
Through this tests that are largely accepted in the scientific community, we were able to get scores and measures of the physical parameters that are associated to the physical fitness, allowing us to identify if the older adults are, or not, in risk of losing some of the capacities that interfere in their basic daily activities, also verifying if there are in risk ofdiminishing their life quality and autonomy.
This study was based on a 13 individuals sample (n=13), 7 of them being male and 6 being female. Their ages varied between 75 and 95 years of age, with an 83,77 year average with standard deviation of ±6,35. The results demonstrate that the levels of the parameters of physical fitness evaluated are relatively negative, showing that the populationrepresented in this study presents some difficulties in performing their daily basic activities, which has some influence in the loss of their life quality as an elderly population.

Índice Geral

RESUMO
ABSTRACT
ÍNDICE GERAL
ÍNDICE DE TABELAS
ÍNDICE DE ANEXOS
ÍNDICE DE ABREVIATURAS

I – INTRODUÇÃO …………………………………………………………………
1.1. Enquadramento do Estudo …………………………………………………….
1.2. Objectivos……………………………………………………………………...
1.3. Pertinência do Estudo ……………………………………………………………
1.4. Apresentação da Estrutura ……………………………………………………....

II – REVISÃO DA LITERATURA ……………………………………………….
2.1. O Processo de Envelhecimento …………………………………………………
2.1.1. Alterações Físicas no Processo de Envelhecimento …………………..
2.2. Definição de Aptidão Física ………........…………………………………………
2.3. Avaliação da...
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