Bachiller

Dieta de sopa de repollo

Duración recomendada de la dieta de sopa de repollo: 7 días. 
Peso perdido: hasta 6 kilos. 
Esta dieta aporta todos los nutrientes necesarios y al mismo tiempo provocauna ligera depuración general. 

Se basa en cinco alimentos: cebolla, pimiento, tomate, apio y repollo.
No se debe prolongar más tiempo del indicado porque su valor calórico
(700 calorías) seencuentra por debajo del mínimo en los días en los
que sólo se toma sopa y fruta. Algunos de los kilos perdidos
corresponden a agua y se recuperan fácilmente al beber líquido.
Aplícate crema hidratantey realiza ejercicios que endurezcan los
músculos para que la pérdida brusca de peso no genere flacidez en los
músculos y la piel.

INGREDIENTES PARA LA DIETA DE SOPA DE REPOLLO: se pica toda laverdura
en el tamaño que uno desee o bien se lo puede pasar por la licuadora.
*Seis cebollas grandes 
*Dos pimientos verdes
*seis tomates redondos o perita
*Un ramillete de apio
*Un repollogrande
*Sal y pimienta
*Puedes añadir un cubito de caldo de pollo/verdura/carne si es diet mejor

Día 1 de la dieta de sopa de repollo
*Sopa en la cantidad que desees, sin limite
*Cualquier clase defruta, menos banana, en la cantidad deseada.
*Té sin azúcar o jugos de frutas. 

Día 2
*Sopa en la cantidad que desees, sin límite.
*Todo tipo de verduras de hoja verde (excepto arvejas). Por lanoche puedes tomar una papa asada. No puedes comer fruta. 

Día 3
*Sopa en la cantidad que desees, sin limite
*Fruta y verdura (la misma que el primer y el segundo día). Nada de patata. 

Día 4*Sopa en la cantidad que desees, sin limite.
*Bananas hasta 6 unidades.
*Leche descremada hasta dos litros. 

Día 5
*Sopa al menos dos veces al día, en la cantidad que desees, sin limite.*Carne de vaca (125 - 250g), acompañada de tomates frescos. Hasta 6 tomates.
*Seis - ocho vasos de agua. 

Día 6
*Sopa en la cantidad que desees, sin límite.
*Carne y verdura en la cantidad deseada....