Bachiller

5. PREVENCIONES Y SOLUCIONES PARA LA DESNUTRICION
La desnutrición es el estado en que una persona está cuando no consume la cantidad suficiente o la variedad adecuada de alimentos. Se caracteriza por un retardo en el crecimiento, bajo peso, baja estatura, aspecto débil, anémico y raquitismo.
Una forma de prevenir la desnutrición es si la familia vive en zona rural o dispone de un sitioadecuado en zona urbana puede motivarse a cultivar una huerta familiar donde siembre productos nutritivos para el consumo humano o también puede hacer producción de aves, peces, conejos, etc. Una buena nutrición se logra si se combinan correctamente los siguientes grupos de alimentos: protectores o constructores, reguladores y energéticos.11
Algunas de las recomendaciones que ayudan a prevenir ladesnutrición son:
Es necesario desparasitar no sólo a los niños sino también a los padres cada tres meses.
Prevenir la diarrea y las infecciones infecciosas agudas.
Mantener vacunados a los niños contra la tuberculosis, la poliomielitis, el tétanos, la difteria, la tosferina y el sarampión.
Aprender a utilizar los diferentes alimentos que se producen en la región.
Las madres lactantes debenproporcionarle al bebé la leche materna el mayor tiempo posible para que éste genere fuerzas y combata los anticuerpos que se le puedan presentar.2
5.1 ALIMENTACION PRE-NATAL
La nutrición es seguramente la mayor influencia ambiental, tanto en fetos como en neonatos, está relacionado con diferentes funciones biológicas como fertilidad, lactancia, desarrollo fetal, crecimiento, consumo de alimentos,desarrollo mental y con el comportamiento.3
El problema inicia cuando la leche materna es sustituida por una alimentación pobre en proteínas o micronutrientes necesarios, presentando además una apariencia y consistencia que dificultan la ingesta de éstos alimentos. Esto suele ser habitual, en los países donde la dieta básica es muy restringida.42
Estar embarazada es una etapa especial en la vidade toda mujer. Por eso la importancia de tener un embarazo saludable a través del cuidado y conocimiento de los riesgos en el mismo es primordial. Si se está embarazada es recomendable visitar a un médico lo antes posible para iniciar un cuidado prenatal.5 La leche materna es el alimento ideal para el niño y representa al mismo tiempo alimento, amor y defensas contra infecciones. Siempre que sepueda, la lactancia materna debe ser la primera opción de alimentación del recién nacido, y debe prolongarse por lo menos hasta el sexto mes de vida.6 La leche materna, rica en proteína, es capaz de satisfacer las necesidades básicas de proteínas que necesita un niño.7
El ciclo de la desnutrición empieza en el embarazo, generalmente de una mujer de baja estatura, obesa y anémica, reflejo a su vezde la desnutrición crónica en su niñez. La anemia materna puede producir retardo en crecimiento intrauterino, bajas reservas de hierro en el recién nacido y una mayor morbilidad y mortalidad neonatal y materna.8
La buena nutrición de la madre es indispensable para el buen crecimiento y desarrollo del bebé en gestación. Durante el embarazo se suelen suministrar hierro y ácido fólico esenciales paraprevenir la anemia. El suplemento de ácido fólico, antes del embarazo y durante los primeros 3 meses de gestación, es importante para prevenir malformación del tubo neural, es decir cráneo y columna vertebral. La cantidad mínima que se recomienda es de 400 microgramos por día.9 Los tres micronutrientes que suelen ser más deficientes son el hierro, el yodo y la vitamina A, pero también sonnecesarios las vitaminas B y C, la tiamina, la riboflamina y el ácido fólico.10
El tabaco, el alcohol y las drogas perturban el crecimiento del bebé y pueden ser determinantes para que el niño tenga bajo peso al nacer y otras complicaciones más severas. Abstenerse de fumar y consumir estos tóxicos posibilitará que el bebé crezca sano y fuerte dentro del vientre. La mala alimentación de la madre y la...